6 מתכוני הודו לארוחת צהריים בריאה

יש כל כך הרבה סיבות לאכול בשר הודו: בין אם זה החלבון אותו הוא מכיל שכל כך חשוב לבניית העצם והשריר בגוף, בין אם זה חומצות האמינו והוויטמינים מקבוצת B שמסייעים למתן אנרגיה ומניעת מחלות ודלקות, או פשוט בגלל שהוא מכיל כמות קלוריות נמוכה מאוד. אם עוד לא השתכנעתם שהודו בריא, אולי אוסף המתכונים הבאים יעשו את העבודה.

מתכוני הודו מומלצים

שיפודי הודו בריאים וטעימים

המתכון של לאה אלגזר לשיפודי הודו וירקות רכים ועסיסיים במרינדה טעימה. שיפודי הודו מושלמים לארוחת צהריים בריאה וניתנים להכנה בתנור או על המנגל.

על ידי המתכונים של לאה אלגזר

מתכון לשווארמה הודו ביתית בתנור

שווארמה הודו ביתית שמכינים על שיפודים בתנור. מתכון קל לארוחת צהריים בריאה וטעימה.

על ידי ליאת קאדר

רולדת חזה הודו עם מרווה – מתכון בריא

המתכון של לבנה רוזטי לרולדת חזה הודו עם מרווה. מתכון בריא וטעים מאוד שמתאים לארוחת שבת ולא רק. הכינו רולדה ביתית בריאה בלי חומרים משמרים ועם טעם מעולה!

על ידי FoodisGood




קציצות הודו בקלות

קציצות הודו מטוגנות / בתנור וגם ברוטב עגבניות

קציצות הודו טחון עם ירקות, בריאות וטעימות! מתכון קל ומהיר לקציצות הודו שניתן להכין בתנור / לטגן וגם קציצות הודו לילדים - מבושלות ברוטב עגבניות סמיך.

על ידי אילנית בניזרי

קציצות הודו וירקות אפויות בתנור

נחטפות איך שיוצאות מהתנור. מתאים מאוד לילדים שלא אוהבים לאכול בשר.

על ידי ליאת שטרלין

תבשיל קציצות הודו עם פול ותפוחי אדמה

ההודו בריא מאוד לילדים ולמבוגרים, שלבו את קציצות ההודו עם פול ירוק ותפוחי אדמה ברוטב עם מגוון ירקות ויש לכם מנה נהדרת לצהריים.

על ידי המתכונים של עופרה מרציאנו




אולי יעניין אותך..


FoodisGood