זמן קיץ: 9 ארוחות ערב קלילות שלא מכבידות על הבטן

קיץ, חם, ובנינו מי רוצה לאכול ארוחת ערב כבדה ועמוסה? אז ריכזנו 3 מתכונים קלילים אך משביעים עם 3 תוספות מומלצות ו-3 סלטים, שלא תגידו שאין מה לאכול 🙂

קלילים אך משביעים עוד מגוון מתכונים בריאים

פילה אמנון בתנור שמכינים ממש בקלות

מתכון לפילה דג אמנון אפוי בתנור (מושט). פילה אמנון בריא וטעים בתיבול נהדר. מתכון בריא, קל מאוד להכנה עם המון טעמים!

על ידי ליאת קאדר

פשטידה ללא גלוטן ב-10 דקות עבודה

הפשטידה הבאה היא אחת הפשטידות המומלצות ביותר לארוחת בוקר או ערב בריאה וזריזה. פשטידה טעימה וצבעונית עם שלל ירקות. ללא גלוטן.

על ידי FoodisGood

פיצה על טורטייה • מוכנה תוך 8 דקות

זמן לארוחת ערב ולא הכנתם כלום? אם יש לכם טורטייה אתם מסודרים. מתכון זריז במיוחד לפיצה על טורטייה שמכינים ב-5 דקות עבודה ומחסלים במהירות. אין ילד שלא אוהב.

על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה




תוסיפו בצד עוד המון תוספות מעניינות

דלורית אפויה בתנור בתיבול מדהים

מתכון לדלורית אפויה בתנור שקל להכין והכי כיף לאכול כתוספת לארוחה. הדלורית מלאה בערכים תזונתיים, משביעה ויכולה אף לשמש כארוחת ערב קלילה בפני עצמה.

על ידי FoodisGood

פרוסות קישואים בתנור • מתכון בריא וטעים

קישואים בתנור - מעדן אמיתי! מתכון בריא לפרוסות קישואים אפויים בתנור שקל להכין והכי כיף לנשנש. תוספת בריאה לכל ארוחה.

על ידי FoodisGood

כדורי כרובית אפויים בתנור

קציצות כרובית קריספיים מבחוץ ורכים מבפנים, בריאות וטעימות שמתאימות כתוספת או לארוחת ערב מפנקת לילדים ולכל המשפחה. כדורי הכרובית קלים להכנה וניתנים לטיגון או לאפייה.

על ידי Sagit Malki




סלט, מישהו? עוד סלטים בריאים ומשביעים

סלט קולורבי וסלק בריא

מתכון מהיר וקל מאוד לסלט צבעוני ומרענן - סלט סלק וקולורבי, גם יפה, גם בריא וגם טעים מאוד! בלי לבשל את הסלק ובלי מצרכים מיוחדים - סלט פשוט וטעים ב-20 דקות בלבד.

על ידי amihud pery

סלט קוסקוס ירוק מרענן

הסלט שילווה אתכם בכל ימות הקיץ - מתכון לסלט קוסקוס חמצמץ עם עגבניות שרי והמון עשבי תיבול.

על ידי המתכונים של אורה ארגוב

סלט קינואה, עשבים ירוקים ושקדים קלויים

סלט קינואה לבנה ואדומה עם מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב. סלט משביע ובריא שהכי מתאים לארוחת ערב קלילה.

על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה