פרוסות קישואים בתנור • מתכון בריא וטעים

קישואים בתנור - מעדן אמיתי! מתכון בריא לפרוסות קישואים אפויים בתנור שקל להכין והכי כיף לנשנש. תוספת בריאה לכל ארוחה.

מצרכים למתכון

3 קישואים

1/2 כפית טימין מיובש

שן שום כתושה

2 כפות שמן זית

מלח ופלפל שחור לפי הטעם

מחממים תנור ל-200 מעלות.

בקערה קטנה מערבבים שמן זית עם טימין, שום, מלח ופלפל.

פורסים את הקישואים לפרוסות עגולות או ארוכות, לבחירתכם.

מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשמנים קלות בשמן זית.

מסדרים את פרוסות הקישואים בתבנית ובעזרת מברשת סיליקון מורחים כל פרוסה בתערובת שמן הזית והשום.

אופים בתנור החם במשך 17 דקות, עד שהקישואים רכים וזהובים.

עוד מתכונים בריאים ששווה לשמור:

כדאי להכיר: עמוד האוספים המרכז עם כ-ל הרעיונות הכי טובים >> למתכונים

נילי

ניתן להגיש עם רוטב יוגורט ושמיר

שני דרש

הכנתי והוספתי לקישואים פפריקה מתוקה .