FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות

דייסת שיבולת שועל מ-3 מצרכים בלבד • מתכון בטוח

על ידי FoodisGood  , ,

מתכון לדייסת שיבולת שועל - ארוחת בוקר מעולה, מזינה ובריאה, מתאימה במיוחד לשומרי משקל ותזונה נכונה.

  • זמן עבודה: 10 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 20 דקות
  • 10 דקות

    10 דקות

    20 דקות

  • 2-3 סועדים

מצרכים למתכון

4 כוסות מים

1 כוס שיבולת שועל (קוואקר)

¼ כפית מלח

הוראות הכנה

מחממים את המים בסיר בינוני ומביאים לרתיחה.

מוסיפים שיבולת שועל תוך ערבוב תמידי על מנת למנוע הדבקות.

מפזרים מלח ומבשלים על אש נמוכה למשך 30 דקות, תוך ערבוב מידי פעם.

טיפים לשדרוג הדייסה
המתקה - את הדייסה ניתן להמתיק במגוון אפשרויות. סוכר לבן או חום, סילאן או דבש,ריבה מתוקה, שמנת מתוקה או חלב מתוק כמו ריבת חלב. פשוט מוסיפים את הכמות הרצויה והדייסה מתוקה מאי פעם.
ציפוי - הדייסה טעימה ומתוקה איך שהיא, אך ניתן לשדרג את ההגשה ולהוסיף מעל פירות יבשים או פירות טריים חתוכים כגון בננות, תותים, פירות יער, וכל פרי שאוהבים. בנוסף ניתן לפזר שקדים קלויים, פקאן ומגוון רחב של אגוזים.


שיבולת השועל כל-כך בריאה ומומלצת לשומרים על המשקל ולא רק.
כתבה מומלצת: גלו את היתרונות הבריאותיים של שיבולת השועל

מתכונים מומלצים:

main-courses-for-passover-eve
עיקריות לפסח • 16 מתכונים מעניינים לערב החג
אוסף מתכונים והשראה לארוחת ליל הסדר עם מגוון רחב של הצעות למנות עיקריות לחג הפסח. עוף, דגים, בשר – כאן...
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים. קיבצנו יחדיו את 10 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר.
baked-oven-salmon
דג סלמון אפוי בתנור • מתכון מנצח, תיבולים מומלצים וטיפים להצלחה
הוא בריא וטעים במיוחד והופך כל ארוחה למעניינת. המדריך המלא לסלמון אפוי בתנור כולל טיפים להצלחה בטוחה,...
teriyaki-salmon
מתכון: סלמון בטריאקי אפוי בתנור בקלי קלות
דג הסלמון סופח את טעם רוטב הטריאקי המתקתק והופך עסיסי ומושלם, גם לילדים.
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
לפניכם 22 מתכוני סלטים מנצחים לפסח שיהפכו את שולחן החג שלכם לצבעוני וחגיגי במיוחד. כאן תמצאו את כל מה...
Cacao-marble-cake
עוגת שיש בחושה ורכה ב-10 דקות עבודה
מתכון מעולה להכנת עוגת שיש בחושה קלאסית. העוגה מאוד קלה להכנה ואינה מצריכה כלים מיוחדים או הקצפה, פשוט...
healthy-dinners-for-kids
50 ארוחות ערב בריאות לילדים
אוסף מתכונים שיתן לכם השראה ומתכונים קלים ומוצלחים להכנה לארוך כל השבוע, גם ארוחת ערב משביעה וגם בלי...
passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
סיימתם עם הניקיונות לפסח? הגיע הזמן ליהנות! המדריך המלא להכנת קניידלך אווריריים ומוצלחים: איך מכינים...
tomato-cream-sauce-recipe
פסטה רוזה: רוטב רוזה מומלץ לפסטה - מתכון קל ומהיר
רוטב רוזה הוא אחד הרטבים הפופולריים ביותר לפסטה! הרוטב משלב באופן מושלם עגבניות ושמנת ומתאים מאוד גם...
shabbat-parve-casseroles
פשטידה פרווה • 10 פשטידות מומלצות לשבת
כל פשטידה טובה תשתלב באופן מוצלח לצד מנות השבת הקלאסיות שלנו.
Simple-chocolate-chip-cookies-2
11 עוגיות קלות להכנה (עד 10 דקות עבודה)
אוסף מתכונים לעוגיות מהירות שמכינים ב-10 דקות עבודה או פחות. בחרו את העוגיות האהובות עליכם 🙂
Homemade-Pesto
פסטו בזיליקום ביתי איכותי שמכינים בחמש דקות
כך תכינו ממרח פסטו ביתי שישמש אתכם להמון מנות! מתכון קל ומהיר לפסטו ביתי איכותי עם צנוברים ושמן זית....
baked-zucchini-recipe
קישואים • 11 מתכונים מומלצים ופופולריים
אוסף מתכונים קלים לאוהבי קישואים! הקישואים מהווים בסיס נהדר למנות עיקריות, תוספות, סלטים וראשונות. אוהבים...
lemon-chicken
66 מתכונים לשבת • קלים עד 10 דקות עבודה
ריכזנו 66 מתכונים קלים לשבת עד 10 דקות עבודה. סלטים, לחמים ומאפים, ראשונות, דגים, עיקריות, קינוחים ועוגות...
healthy-dinner-recipes
ארוחת ערב בריאה - אוסף מתכונים לכל השבוע
כשאנחנו אוכלים ארוחת ערב עם המשפחה והילדים, חשוב שהארוחה תהיה בריאה ומזינה! אספנו לכם מגוון רעיונות ומתכונים...
moroccan-carrot-salad
10 סלטים למגש מזטים ביתי מפנק
מסלט סלק ועד סלט תירס – תמצאו כאן את הסלטים שהכי מתאימים להרכבת מגש מזטים מפנק במיוחד. תיהנו!
best-lettuce-salad-dressing
רוטב לסלט חסה • מתכון לרוטב קליל ומושלם
כולם יודעים שהסוד לסלט מנצח טמון ברוטב וכשהוא מלא בטעמים שמשתלבים נהדר לא צריך יותר מזה.
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
מבחושה ועד רולדה – יש לנו המלצות ל-10 עוגות שוקולד הכי טובות להכין בפסח! צריכים עוגה בחושה לפסח? מחפשים...
the-best-oven-baked-chicken-recipes
16 מתכוני עוף בתנור • מתכונים קלים ומומלצים
החלטנו שהגיע הזמן לאסוף את מתכוני העוף הטובים ביותר שלנו! לפניכם 16 מתכוני עוף בתנור - כולם קלים להכנה...
microwave-semolina-couscous
מתכונים למיקרוגל: 9 מאכלים קלים שמכינים במיקרו
כל אחד יכול: 9 מתכונים קלים וטעימים שניתנים להכנה במיקרוגל. מתכונים מעולים לארוחת בוקר, צהריים וערב וגם...

1 דירוגים וחוות דעת

רחלי

יש לי מתכון שונה לדייסת שיבולת שועל. להרתיח בסיר 2 כוסות חלב. ובצלחת נפרדת לערבב 1 כוס חלב עם 8 כפות קוואקר דק ו2 כפות סוכר. וכשרתוח החלב בסיר מיד לכבות האש שלא יגלוש ולהוסיף הבלילה מהצלחת. להרתיח שוב וכשרותח להנמיך על אש הכי נמוכה ל5 דק' בישול ולהגיש לצלחות עמוקות כשזה חם. מאד טעים וגם מתוק וטים לילדים ובריא….

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

דילוג לתוכן