תפריט

תפריט מתכונים טבעוניים

ארוחה טבעונית שלמה כוללת סלטים, מאפים, ראשונות, עיקריות וקינוח. בעמוד הבא תמצאו כל מה שצריך לארוחה טבעונית טעימה, מרשימה ומלאה. תפריט מתכונים טבעוניים לארוחה מלאה.

סלטים טבעוניים מיוחדים

סלט קינואה, עשבים ירוקים ושקדים קלויים

סלט קינואה לבנה ואדומה עם מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב. סלט משביע ובריא שהכי מתאים לארוחת ערב קלילה.

על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה

סלט אטריות שעועית קר ברוטב אסייתי

אז, כמו רבים וטובים, גם אני נכנסתי לשגעת אטריות השעועית האלו. למה לא בעצם? הן ממש קלות להכנה, בריאות וטעימות בטירוף. אילתרתי סלט אטריות שעועית עם כרוב, גזר וצנונית ברוטב אסיאתי ויצא טעים ממש!

על ידי Noa b

סלט ארטישוק ופטריות חם

סלט חם, מיוחד וטעים של ארטישוק ופטריות. סלט מושלם לאירוח במיוחד בחגים, מתאים לכל סוגי הארוחות ומשתלב מצוין עם כל מנה. קל להכנה ומקורי..

על ידי Helena Ben Hamo




לחמים ומאפים טבעוניים

מתכון לחלות בלי ביצים (זיגוג קורנפלור)

מתכון מעולה לחלות ממש כמו במאפייה - הבצק יוצא אוורירי, קל וטעים! בלי ביצים! כמו עוגה.. בלילת הקורנפלור נותנת לחלות ברק מהמם מבלי להשתמש בביצים כלל. נסו ולא תתחרטו.

על ידי ליאת קאדר

מתכון ללאפות פשוטות תוצרת בית

מתכון ללאפות ביתיות הכי קלות להכנה שניתן להכין במספר דרכים - בתנור, על מחבת, בסיר הפלא או בדרך שאני עושה - על מחבת ווק הפוכה. לאפות מעולות ומקצועיות!

על ידי הילה סמוכה-רשתי (הילה חגיגה מתוקה)

לחמניות פטרוזיליה מקמח מלא

מתכון ללחמניות מקמח מלא עם המון שום ופטרוזיליה, לחמניות בריאות וטעימות לארוחת ערב קלה להכנה. מתאים גם לטבעוניים.

על ידי טלי אלעזר

מנות ראשונות טבעוניות

שעועית ירוקה מוקפצת עם פטריות ותפוח עץ

מנת פתיחה משגעת, תוספת מקורית ואפילו סלט לארוחה לילית - מתכון לשעועית ירוקה מוקפצת בשילוב פטריות ותפוח עץ. שילוב של טעמים מתפרצים, אם עוד לא טעמתם, זה הזמן להכין ולהתענג.

על ידי אורלי כהן

אספרגוס מוקפץ בחומץ בלסמי

מנה ראשונה טבעונית ומאוד מעניינת, עשירה בטעמים ובמראה מלבב. היום אני משתף במתכון קל לאספרגוס מוקפץ בשמן זית ומוגש עם רוטב בלסמי משודרג.

על ידי MR.vegan

עלי גפן ממולאים באורז (צמחוני)

אחת המנות המבוקשות ביותר בארץ - מתכון מפורט להכנת עלי גפן ממולאים בתערובת של אורז בלימון עם צנוברים, צימוקים, נענע, שמיר וכל טוב.

על ידי סמי כהן




עיקריות טבעוניות

מרק עדשים כתומות – רישתה בעדאס

המתכון של אורנה דואק למרק רישתה בעדאס - מתכון קל ופשוט למרק טעים ומשביע עם עדשים כתומות ואטריות. מתאים במיוחד לימי החורף הקרים.

על ידי FoodisGood

קישואים עגולים ממולאים בבורגול ועדשים

אחת המנות הטעימות והיפות שיש - מתכון לקישואים עגולים ממולאים בתערובת בורגול, עדשים חומות, חמוציות וכל טוב. מנה יפה, טעימה ואפילו טבעונית.

על ידי המתכונים של אתי בן-שמעון

נודלס אסיאתי מוקפץ עם שעועית סינית ופטריות

מתכון לנודלס מוקפץ עם שעועית סינית, פטריות ובצל. נודלס מיוחד, קל להכנה ברוטב אסיאתי. מתאים מאוד לארוחת צהריים משביעה וטעימה.

על ידי המתכונים של תמר מאיר טבקמן

תוספות טבעוניות

פרוסות תפוחי אדמה ברוזמרין

תוספת טעימה וקלה להכנה של פרוסות תפוחי אדמה ברוזמרין ותבלינים שונים. תוספת מעולה לכל ארוחה וגם לאירוח.

על ידי המתכונים של עופרה מרציאנו

אורז אדום עירקי עם פול ירוק

אורז אדום עם פול ירוק בסיר אחד - תבשיל עירקי נוסף שלמדתי מחמתי שהיו לה ידי זהב במטבח. מכינה בעיקר בחורף.. סוג האורז המומלץ למנה: אורז בסמטי.

על ידי המטבח של שרית

תבשיל בורגול עם פירות יבשים

מנה מושלמת וטבעונית לטו' בשבט או סתם שבא משהו טעים...בורגול עם פירות יבשים ועוד דברים טובים. טעים, משביע וצבעוני.

על ידי הבישול הטבעוני של נתי - סדנאות וקייטרינג

קינוחים טבעוניים

קינוח חלבה וקצפת פרווה ב-5 דקות

בלי אפייה ובלי הרבה מאמץ, מתכון מעולה לקינוח פרווה ב-5 דקות. קינוח חלבה וקצפת חלומי שמתאים לאחר כל ארוחה. כשר לפסח אבל ניתן להגיש כל השנה.

על ידי המתכונים של אתי ממן

טראפלס – כדורי שוקולד טבעוניים

טראפלס שוקולד מריר טבעוניים מצופים אבקת קקאו. היום אני משתף במתכון מוצלח מאוד לכדורי שוקולד שטבעוניים אוהבים.

על ידי MR.vegan

ריבועי שוקולד וקוקוס

מתכון לקינוח ריבועי שוקולד וקוקוס מענג. המתכון לכדורי שוקולד או לאצבעות שוקולד אותו המתכון.

על ידי סמדר גבאי

סרטונים מעוררי תיאבון

FoodisGood