פשטידת ירקות - 9 מתכונים לפשטידה המושלמת

פשטידת ירקות קלה - 3 פשטידות מומלצות וגם - 30 מתכוני פשטידות קלות

פשטידת לקט ירקות פרווה קלה להכנה

פשטידת ירקות פרווה הכי קלה להכנה, את הפשטידה מכינים מלקט ירקות קפואים שיש בכל בית. פשוט בוחרים את לקט הירקות האהוב עליכם, מוסיפים כמה מצרכים והפשטידה מוכנה - בתאבון..

על ידי אילנית בניזרי

זמן עבודה: 30 דקות
סה"כ זמן הכנה: 1 שעה 15 דקות
תבנית עגולה

פשטידת ירק וירקות פרווה / חלבית

מתכון מנצח לפשטידת ירק וירקות צבעונית ועשירה בוויטמינים. שילוב של ירק טרי עם ירקות בריאים, תירס, שיבולת שועל וכל טוב הופך את הפשטידה למושלמת לכל ארוחה. ניתן גם לאפות בתבניות אישיות או כמאפינס.

על ידי כרמית מ. דהאן

זמן עבודה: 15 דקות
סה"כ זמן הכנה: 40 דקות
תבנית אחת

פשטידת ירקות עשירה (מתכון בריא)

מתכון מעולה לדיאטה ולשומרים על הבריאות. פשטידת ירקות עשירה עם מבחר גדול של ירקות. פשטידה קלה להכנה, בריאה וטעימה שמתאימה לארוחת בוקר או ערב קלה.

על ידי כרמית מ. דהאן

זמן עבודה: 20 דקות
סה"כ זמן הכנה: 45 דקות
תבנית פאי עגולה

פשטידות ירקות אישיות (מאפינס) וגם - מגוון מתכוני מאפינס קלים

מאפינס ירקות טריים פרווה

המתכון של בקי אוסגי מהבלוג "עולמן של בקי ואורלי" למאפינס ירקות טריים עשיר בירקות וויטמינים. מאפינס פרווה קלים להכנה וטעימים במיוחד, מושלמים לארוחת בוקר / ערב קלילה.

על ידי FoodisGood

זמן עבודה: 20 דקות
סה"כ זמן הכנה: 45 דקות
12 מאפינס

מיני פשטידות כרובית וקישואים

מתכון קל וטעים לפשטידות כרובית, קישוא ובצל ירוק אישיות ובריאות. ניתן להשתמש בכל גבינה 5% לאפיית הפשטידות או לוותר על הגבינה לפשטידות פרווה. נתן להכין גם כפשטידה גדולה. מומלץ לאירוח ולשומרי משקל.

על ידי כרמית מ. דהאן

זמן עבודה: 20 דקות
סה"כ זמן הכנה: 50 דקות

פשטידות פטריות ובצל אישיות (ללא גלוטן)

קל, טעים ובריא - מתכון לפשטידות פטריות, בצל וגבינות אישיות (מאפינס) ללא גלוטן. פשטידות מומלצות מאוד לאירוח חלבי.

על ידי Sagit Malki

זמן עבודה: 20 דקות
סה"כ זמן הכנה: 45 דקות
12 מאפינס גדולים

פשטידות ירקות עם תפוחי אדמה וגם - מגוון מתכונים מעניינים עם תפוחי אדמה

פשטידת תרד ותפוחי אדמה מהירה (פרווה)

מתכון קל לפשטידה תרד שתמיד מצליחה! פשטידה קלה, צמחונית, פרווה וטעימה מאוד שמתאימה לאירוח, לארוחת ערב וגם לשבת בבוקר. תענוג לאכול עם כל המשפחה לצד סלט ירקות. ניתן להחליף את התרד בכל ירק שאוהבים.

על ידי המתכונים של אתי בן-שמעון