חטיפי קינואה ושוקולד בריאים (במרקם קריספי מושלם)
החטיפים האלו כל כך ממכרים שלא תצליחו להפסיק לנשנש ומה שהכי כיף זה שהם גם כל כך בריאים. לפניכם מתכון סופר פשוט וסופר מוצלח!
החטיפים האלו כל כך ממכרים שלא תצליחו להפסיק לנשנש ומה שהכי כיף זה שהם גם כל כך בריאים. לפניכם מתכון סופר פשוט וסופר מוצלח!
מתכון לפשטידה פרווה עם מגוון ירקות. פשטידה צבעונית ובריאה, זריזה וטעימה להפליא! הפשטידה הזאת מעולה לאירוח, כתוספת או כמנה עיקרית לכל שעה ביום.
סיבים תזונתיים במזון ידועים כבעלי יתרונות בריאותיים חשובים וכשזה מגיע כקינוח אז עוד יותר טוב. אספנו לכם את הקינוחים שהכי אהבנו שמכילים הרבה סיבים תזונתיים.
אספנו לכם כמה מתכוני סלק בריאים שמשתלבים נהדר בכל ארוחה. סלט סלק בסגנון מרוקאי, סלט סלק מגורד ועוד כמה מתכוני סלק שכדאי לנסות.
חגיגת טעמים אמיתית – מתכון לסלט שורשים אסייתי ברוטב חמאת בוטנים
שיקח אתכם ישר למזרח הרחוק, עם שילוב טעמים מפתיע ומוצלח במיוחד.
מתכון משגע לסלט ירק עם חמוציות ומרכיב מפתיע במיוחד – לא תצליחו להפסיק לאכול
מתכון מעולה לסלט כרובית עם עשבי תיבול וגרגירי רימון. סלט טעים בטירוף, פשוט להכנה ומשדרג כל ארוחה.
ארוחת בוקר בריאה או ארוחת ערב זריזה – זה מתכון מצוין שמתאים גם לילדים! לא צריך הכנות מוקדמות, פשוט מערבבים ואופים במיקרוגל!
מתכון להכנת לט הטבולה קינואה מוצלח
מלא בטעמים, צבעוניות וטריות שעושה טוב בלב! הסלט הזה בריא, משביע, טעים ומושלם לכל דיאטה.
זו הטחינה הטובה ביותר עם מעט מליחות, חריפות וחמיצות בדיוק באיזון הטעמים המושלם. אז איך מכינים טחינה? לפניכם מתכון לטחינה מנצחת!
מתכון למג'דרה הכי טובה שיש, בקלי קלות, מגישים עם בצל מטוגן לטעם שמשלים את כל הארוחה ולא צריך יותר מזה.
מנסים לשכנע את הילדים לנסות מאכלים חדשים? המתכונים הבאים הם דרך מצוינת לעזור לילדים להתחיל לאכול דגים. מתכוני דגים קלים, בריאים וטעימים לילדים ולכל המשפחה.
מתכון להכנת פיצה קטוגנית – פיצה אישית ללא גלוטן, דלה בפחמימות וסופר קלה להכנה. בין אתם בוחרים בתזונת קיטו ובין אם לא – אתם חייבים לנסות את הפיצה הזאת.
מנה בריאה וקלה להכנה, עשירה בחלבון וירקות. הקציצות מתובלות בסגנון אסייתי והן חלופה מעניינת וטעימה לקציצות העוף השגרתיות. מתאים מאוד גם לילדים!
היום תלמדו להכין שייק פירות מוצלח – במדריך תמצאו מתכון בסיסי לשייק פירות, פירוט של הכלים והמצרכים, ולאחר מכן נראה לכם כמה שילובי פירות מעולים שכיף לנסות.
קל להכנה, טעים ושובר שגרה – מתכון למוקפץ ירקות קליל וטעים שתמיד תוכלו לשלב בתפריט השבועי. מנה בריאה, צבעונית, משביעה וסופר טעימה!
מרקם נהדר שמתאים להכנת כל כריך שאתם אוהבים ונשמרות טריות ואווריריות למשך 3 ימים. מתאימות לתזונה קטוגנית וכמובן שהלחמניות ללא גלוטן.
המתכון הזה לסלט חסה ועגבניות שרי הוא אחד האהובים עלינו – הוא קליל ומרענן, אבל הוא עדיין נראה ומרגיש חגיגי ומתאים כמעט לכל ארוחה!
סיר קציצות עוף מפנק ברוטב לימון וסלרי ובתוספת גרגירי חומוס. זאת מנה כל-כך מנחמת ומשפחתית, מושלמת לשבת או לארוחת צהריים משוקעת.
תבשיל כרוב מאודה ברוטב עגבניות עסיסי שמהווה תוספת נימוחה ומנחמת לכל מנה. מתכון נוסטלגי נהדר לכל דיאטה!
בעזרת האוסף הזה תלמדו איך להכין 3 ארוחות צהריים טעימות ועשירות בחלבון עם עדשים כתומות. אז הוסיפו את פצצות התזונה הקטנות לסבב ארוחות הצהריים שלכם!
מצאנו את האחד – מתכון לקציצות עדשים כתומות ועסיסיות שלא מתייבשות! הסוד הוא לא לבשל את העדשים אלא להשרות במים חמים, כך שהעדשים לא מתייבשות בכלל.
לפניכם מתכון לתבשיל עדשים כתומות וירקות טעים – מושלם למתחילים! הוא פשוט מאוד להכנה ועדיין מלא בטעמים. בנוסף, התבשיל הזה סופר בריא, צמחוני, מזין וללא גלוטן.
איזה כיף שניתן להכין לחם ביתי עם מרכיבים בריאים יותר. מחפשים מתכוני לחם בריאות? 5 המתכונים האלה כולם קלים להכנה ומושלמים למי שמחפש אפשרות בריאה יותר. תיהנו!