עוגיות טחינה בריאות מקמח כוסמין (5 מצרכים בלבד)
5 מצרכים וערבוב קל ויש לכם עוגיות טחינה נהדרות, בריאות וטעימות שמכינים מקמח כוסמין, טחינה וסילאן.
המתכונים הכי פופולרים
מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים
בריאות
לביבות קישואים פריכות וממכרות
המלצה חמה על לביבות קישואים עם ירק ובצל ירוק – לביבות מפתיעות במרקם נהדר שמכינים ממש בקלות. הן מושלמות לארוחת ערב קלילה, כדאי להגיש לצד יוגורט יווני וסלט טרי.
עוגיות מוזלי בריאות מ-6 מצרכים בלבד
לא תאמינו כמה קל להכין עוגיות מוזלי! העוגיות נטרפות ממש מהר ואהובות במיוחד על ילדים. נשמרות טריות לאורך זמן.
סלט טופו • 3 סלטים טעימים ובריאים עם טופו
כך תכינו סלט טופו מושלם ובקלות – קבלו 3 מתכונים מומלצים וטעימים בטירוף! שלבו את אחד הסלטים הבאים בתפריט השבועי שלכם ולא תתחרטו 🙂
עדשים ברוטב • תבשיל עדשים מהיר וטעים
התבשיל הבריא והמחמם הזה הוא מושלם ליום חורף קר והוא הולך נהדר עם אורז לבן! מתכון באמת קל ומהיר להכנת תבשיל עדשים טעים במיוחד
עוגת שוקולד בריאה ועסיסית מקמח כוסמין
העוגה הזאת יוצאת כל-כך רכה ועסיסית שבכלל לא תבחינו בהבדל. מתכון מאוד קל שמתאים לכולם, אפילו ילדים ישמחו לקבל פרוסה!
צ'יפס בטטה קריספי בסיר טיגון ללא שמן
אז איך מכינים צ'יפס בטטה בריא וחלומי באייר פרייר? יש לנו את המתכון המושלם!
עוגת תפוזים עם שיבול שועל בקלות
עוגה נהדרת לבוקר של אמצע שבוע, עוגה כזאת שמכינים ממש בקלות ונהנים ממנה עד הביס האחרון.
מרק עדשים ירוקות מנצח שתכינו שוב ושוב
המתכון הזה גם קל מאוד וגם כל-כך טעים! משלבים עדשים, ירקות ותיבול נכון ומקבלים מרק פשוט ונפלא.
8 דרכים להוסיף יותר ירקות לארוחת הצהריים
לפניכם אוסף מתכונים נהדר עם מגוון רעיונות שיעזרו לכם לשלב יותר ירקות בארוחות הצהריים של השבוע.
6 דברים שכדאי לדעת על סלרי (פלוס מתכונים מעולים)
אז מה אתם יודעים על הסלרי? אנחנו כאן כדי לספר לכם 6 עובדות מעניינות עליו!
מתכון להכנת בורגול בסיסי אוורירי ומושלם
מדריך קצר שיסביר אחת ולתמיד איך מכינים בורגול מנצח בכל פעם! וגם – מגוון המלצות למתכוני בורגול משודרגים לגיוון מנת הבורגול שלכם.
רכה ואוורירית: עוגת תפוזים מקמח כוסמין
יש לנו מתכון לעוגה נהדרת במרקם המושלם ומכינים אותה עם קמח כוסמין! עוגת תפוזים בחושה ומאוד קלה להכנה.
4 מאפי ארוחת ערב בריאים לשבור איתם את השגרה
שוברים את השגרה עם 4 מאפים מעניינם לארוחת ערב שהכי כיף לאכול לצד ממרחים וסלט! מאפים בריאים וטעימים שמתאימים לכל המשפחה.
מתכון: תה בריאות עם כורכום, לימון וג'ינג'ר
התה מספק מגוון יתרונות בריאותיים כמו נוגדני חמצון וחומרים אנטי דלקתיים. המתכון לקנקן תה גדול שניתן לשתות לאורך היום.
סלט כרובית קלויה על מחבת פסים
הסלט הנהדר הזה מצליח לשבור את השגרה ומשמש כתוספת מעולה לליווי כל ארוחה!
קוביות בטטה אפויות בתיבול מנצח
משלבים כמון, פפריקה ואבקת שום ונהנים ונהנים מקוביות בטטה בתנור בתיבול פשוט מושלם. ההכנה קלה והתוצאה ממכרת.
חמוצי כרובית מופלאים במינימום עבודה
לא תפסיקו לנשנש! מתכון לכרובית מוחמצת מאוד פשוטה להכנה והתוצאה מדהימה!
הכי טעים: דייסת שיבולת שועל בטעם בננה-מייפל
הדייסה הזאת מתוקה, קלה להכנה וסופר מוצלח! היא תפתח לכם את היום על הצד הטוב ביותר, תשמור עליכם שבעים לאורך זמן ותספק לגוף את האנרגיה הנחוצה לו.
מאפה פילו דיאטטי מעולה
הפילו ידוע כבצק דל מאוד בשומן ומחזיק נהדר את מלית הגבינות והתרד, יחד כל המרכיבים משתלבים למאפה נהדר שמאוד מאוד קל להכין וממש כיף לזלול.
קרקר גבינה קריספי ומפתיע מ-2 מצרכים
מתכון קליל למתחילים – קרקרים דקיקים וקריספים עשויים מקישוא וגבינה ומושלמים לטבילה בשלל מטבלים! הם נשארים פריכים לאורך זמן, דלים בפחמימות ומכינים אותם רק מ-2 מרכיבים.
עוגה בריאה • 9 מתכונים קלים לעוגות בריאות
העוגות הבאות גם מאוד מוצלחות וגם יותר בריאות. חלקן מכילות פחות סוכר ואחרות מכינים עם קמח כוסמין. בחרו את העוגה שמתאימה לכם ורוצו למטבח!
עוגת גזר בריאה ועסיסית עם קמח כוסמין
המתכון המושלם לעוגת גזר בריאה! בזכות קמח הכוסמין אנחנו יכולים ליהנות מעוגה בריאה אבל קלילה ואוורירית ובזכות הגזר והלימון העוגה נשארת עסיסית לזמן ממושך.
פשטידת ברוקולי קלאסית עם גבינה בולגרית
הפשטידה הזאת מתאימה לכולם – היא מאוד קלה להכנה ומוכנה בצ'יק צ'ק. הפשטידה משלבת גבינה בולגרית, קוטג' וברוקולי ויוצאת ממש מושלמת! נסו ולא תתחרטו.