FoodisGood

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

קבלו מתכונים ואוספים חדשים ישירות למייל

פודינג צ'יה עם שוקולד וחמאת בוטנים

מתכון לקינוח קל ובריא שיספק מיד את החשק למתוק; פודינג צ'יה עם שוקולד וחמאת בוטנים. טבעוני, קל להכנה וכמובן – טעים! ניתן להכין את הקינוח בגרסה ללא סוכר.

מצרכים:

  • כוס חלב צמחי (אפשר להשתמש בחלב שקדים, חלב סויה, חלב אורז וכו')
  • כף וחצי אבקת קקאו
  • כפית תמצית וניל
  • 2 כפות של סירופ מייפל טהור או ממתיק סטיביה
  • 2 כפות חמאת בוטנים
  • רבע כוס זרעי צ'יה

הוראות הכנה:

  1. מערבבים חלב צמחי עם אבקת קקאו, תמצית וניל, סירופ מייפל וחמאת בוטנים.
  2. מוסיפים את זרעי הצ'יה ומערבבים היטב.
  3. מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר ל – 15 דקות ועד ללילה שלם.
  4. לאחר לילה במקרר, נקבל פודינג סמיך, מתוק ובריא.
  5. מקשטים עם כל מה שאוהבים ומגישים.
    בתאבון!

כדאי לקרוא! זרעי צ'יה: יתרונות בריאותיים מדהימים + 3 מתכונים

עוד מתכוני שוקולד בריאים

שיתוף

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *