FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

פנקייק טבעוני ובריא עם קמח שיבולת שועל

הנה פתרון מתוק שמתאים כארוחת ביניים בריאה או ארוחת ערב מתוקה – פנקייק בננה במתיקות מעודנת עם חלב שקדים וסירופ מייפל. פנקייק בריא עם מינימום מרכיבים שמתאים גם לטבעוניים וגם ללא גלוטן.

מצרכים:

  • 1.5 כוסות קמח שיבולת שועל (אפשר להשתמש בקמח שיבולת שועל ללא גלוטן)
  • 2 בננות קטנות בשלות
  • 1.5 כוסות חלב שקדים (או חלב צמחי אחר לבחירתכם)
  • 1 עד 2 כפות סירופ מייפל
  • 1 כף חומץ תפוחים
  • כפית וניל
  • כפית אבקת אפייה

הוראות הכנה:

  1. בקערה גדולה מערבבים קמח שיבול שועל עם בננות, חלב, חומץ תפוחים, אבקת אפייה, ממתיק ווניל.
  2. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה. נותנים לתערובת לנוח 10 דקות.
  3. מחממים על אש בינונית מחבת משומנת קלות ויוצרים פנקייקים קטנים – ככף אחד לכל פנקייק.
  4. הופכים את הפנקייק כאשר נוצרות בועות שמכנות כ 1/2 משטח פני הפנקייק. ממשיכים בטיגון עוג כדקה עד לקבל צבע שחום.
  5. מגישים עם פירות, קצפת טבעונית או סירופ מייפל.
    בתאבון!

עוד קינוחים טבעוניים טעימים במיוחד

🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
easy-passover-breakfasts-for-kids
5 ארוחות בוקר לילדים בפסח בקלי קלות
pancake-recipe-for-passover
פנקייק כשר לפסח • מתכון קל ומנצח
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
potato-kugel-recipe
פשטידת תפוחי אדמה לפסח (תוספת מושמת לחג)
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
pullet-chicken-steaks
סטייק פרגית על האש במרינדה מנצחת
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
דילוג לתוכן