FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

קציצות עוף קיטו ברוטב עגבניות עסיסי

מתכון לקציצות עוף נהדרות ברוטב עסיסי – מתאימות לתזונה קטוגנית, עסיסיות ולא מתייבשות. קציצות סופר קלות להכנה, בריאות וטעימות ללא גלוטן! מומלץ להגיש את המנה על אורז כרובית!

זמן עבודה: 15 דקות | סלט גדול ומשביע

מצרכים:

לקציצות

  • 1 קילו עוף טחון
  • 1 ביצה טרופה
  • 2 ענפי בצל ירוק קצוצים דק
  • 1 גבעול סלרי קצוץ וחתוך לקוביות דקות
  • 1 כף קמח שקדים
  • 1 כף מיונז
  • 1 כפית אבקת בצל
  • 1 כפית אבקת שום
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית פלפל שחור גרוס

לרוטב:

  • 2 כפות שמן זית
  • 1/2 בצל קצוץ דק דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כוס רוטב פסאטה (רוטב עגבניות חלק)
  • כפית פפריקה אדומה מתוקה
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם

הוראות הכנה:

  1. מחממים תנור ל-190 מעלות, מרפדים תבנית תנור בנייר אפיה ומרססים עם ספריי שמן זית.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל חומרי הקציצות *אפשר גם לטחון את כל המרכיבים יחד במג'ימיקס.
  3. מעיסת הקציצות יוצרים כדורים קטנים, התערובת תהיה דביקה, זה בסדר – הרטיבו ידיים וצרו כדורים.
  4. מניחים את הקציצות על התבנית. אופים במשך 15-20 דקות.
  5. בינתיים מכינים את רוטב העגבניות – בקלחת מטגנים בצל עד שהופך שקוף, מוסיפים שום ומטגנים עוד 2 דקות, מוסיפים רוטב פסאטה ותבלינים ומבשלים כ-5 דקות על אש בינונית-נמוכה עד שהוא מעט מצטמצם. טועמים את הרוטב ומתקנים תיבול באם יש צורך.
  6. מוציאים את הקציצות מהתנור, מניחים בסיר הרוטב, מערבבים בעדינות וממשיכים לבשל עוד כ-5 דקות.
  7. מומלץ להגיש את המנה על אורז כרובית או זוקיני פסטה.
💕 אולי יעניין אותך...
Orange almond breakfast cake
עוגת תפוזים ללא גלוטן באינגליש קייק
zucchini-frittata
3 מתכוני פריטטה מומלצים לכל המשפחה
gluten-free-chocolate-cakes
עוגת שוקולד ללא גלוטן • 3 מתכונים שעובדים
chicken-and-broccoli-baked-patties
קציצות עוף וברוקולי אפויות בתנור
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
baked-zucchini-recipe
6 מתכוני ירקות בתנור: קלים, טעימים, מומלצים!
best-side-dish-recipes-for-passover
תוספות לפסח • 21 התוספות הכי מוצלחות לחג
main-courses-for-passover-eve
עיקריות לפסח • 16 מתכונים מעניינים לערב החג
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
pound-chocolate-cake-for-passover
עוגת שוקולד בחושה כשרה לפסח • מתכון קל בלי מיקסר
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
gluten-free-coffee-cookies
עוגיות נס קפה ללא גלוטן • רכות ונימוחות
chocolate-mousse-for-passover
5 קינוחי שוקולד כשרים לפסח למתוק שאחרי הארוחה
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
דילוג לתוכן