
סלטים משביעים ובריאים עם קטניות
הקטניות מלאות בהמון ערכים תזונתיים, בעיקר חלבון וסיבים תזונתיים והן מהוות בסיס מעולה לסלטים משביעים לאורך זמן. אספנו 4 סלטים בריאים ומעניינים עם קטניות.
קבלו מתכונים ואוספים חדשים ישירות למייל
הקטניות מלאות בהמון ערכים תזונתיים, בעיקר חלבון וסיבים תזונתיים והן מהוות בסיס מעולה לסלטים משביעים לאורך זמן. אספנו 4 סלטים בריאים ומעניינים עם קטניות.
מתכננים ארוחה אסייתית? שלבו אחת או יותר מהמנות הראשונות הבאות כדי להפוך את החוויה למושלמת. 5 מתכוני מנות ראשונות בדיוק כמו במסעדה אסייתית.
מנה נהדרת לצמחוניים לא רק – מוסקה תפוחי אדמה, פולי סויה ויוגרט. מוסקה צמחונית מושקעת בטעם נפלא.
איזה ויטמינים וערכים תזונתיים נמצאים חלב עיזים? בשל היתרונות הבריאותיים המרשימים, חלב העיזים הפך לפופולארי בשנים האחרונות. הוא מלא בחומרים מזינים, מכיל פחמימות, חלבונים, סוכרים,
מרגע שהקינואה הגיעה למטבח המערבי, היא מיד נהפכה לכוכבת מבוקשת מאוד, וזאת בשל העובדה שמדובר במזון בריאות.
אחד המאכלים הנפוצים ביותר במטבח שלנו – קטניות! בואו להכיר את הקטניות מקרוב (ויש גם מתכונים מעולים)
שייק פירות או שייק בריאות ירוק? איזה שייק אתם מעדיפים? 6 מתכונים לשייקים ביתיים, בריאים וטעימים גם לילדים!
אז מה כדאי לאכול בכדי לצרוך את כמות הויטמין המומלצת? הכל בכתבה!
מתכון לגרנולה מוצלחת עם אגוזים, שיבולת שועל ועוד מגוון מצרכים מלאים בבריאות. וגם – מה הופך את הגרנולה שלכם לבריאה ומומלצת לארוחת הבוקר?