
תחתיות ארטישוק: 3 מנות מומלצות לאירוח
חגי תשרי מתקרבים וזה זמן מעולה להתחיל לחשוב על מנות חגיגיות לאירוח, הפעם אספנו כמה מתכונים מעולים עם תחתיות ארטישוק – 2 עיקריות וסלט נהדר.
קבלו מתכונים ואוספים חדשים ישירות למייל
חגי תשרי מתקרבים וזה זמן מעולה להתחיל לחשוב על מנות חגיגיות לאירוח, הפעם אספנו כמה מתכונים מעולים עם תחתיות ארטישוק – 2 עיקריות וסלט נהדר.
לצהריים וגם לשבת – תבשיל עוף תמיד רצוי בשולחן שלנו. אספנו כמה מתכונים טובים לתבשילי עוף עם תוספות שונות. בתאבון!
אספנו 6 מתכוני ממולאים צמחוניים מעולים, מתאימים כמנה ראשונה ועיקרית צמחונית. מומלץ לחגים!
איזה ויטמינים וערכים תזונתיים נמצאים בארטישוק? ערכים תזונתיים ל-100 גרם ארטישוק מבושל: חלבון: 3.5 גרם שומן: 1.6 גרם סיבים: 5.4 גרם פחמימות: 11 גרם ויטימין
הבעיה: ארטישוק שלם מלא בחרקים קטנים, חול ולכלוכים ולכן חובה לנקות אותו היטב!
הארטישוק ממוקם בראש רשימת הירקות הבריאים ביותר, וגם כשהוא לא בעונה, ניתן למצוא תחתיות ארטישוק קפואות בכל סופר. אספנו 4 מתכונים טעימים ובריאים עם ארטישוק.