שומר – למה הוא בריא ומה הכי מומלץ להכין איתו?
כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה.
כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה.
זרעי פשתן טחונים מסייעים לגוף לא רק באופן התזונתי, אלא מכילים מגוון רחב של ערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים ושימושיים לריפוי ומניעת מחלות ודלקות שונות.
קיבצנו עבורכם את 5 המאכלים המומלצים אחרי הליכה טובה.
אילו מאכלים נחשבים דיאטטיים אבל הופכים למאוד משמינים אם צורכים אותם יותר מידי?
גלו את הפלוסים התזונתיים בחומץ תפוחים לשיער, לירידה במשקל ואפילו להלבנת שיניים. וגם – איך משתמשים בחומץ תפוחים?
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
בדומה להכנת האורז, הכנת הכוסמת דורשת שטיפה יסודית תחת מים ומבושלת בסיר. מדריך להכנת כוסמת + מתכונים נהדרים.
לא סתם נשנוש – האדממה בריא, קליל וללא גלוטן.
הוא מגיע בשעות הקטנות של הלילה, לפעמים אפילו מתוך שינה – לתחושת הרעב בלילה מאוד קשה להתנגד.
לבית הספר או לאחר הצהריים – הנה 7 חטיפים ונשנושים בריאים, ביתיים וטעימים. גם לילדים!
שוכחים לשתות מים באופן קבוע? כל תהליך הירידה במשקל עלול להיפגע!
5 מההרגלים הגרועים ביותר שהורסים דיאטה ומאטים את תהליך הירידה במשקל.
לא משנה איך אתם אוהבים אותו – עם או בלי מיונז, עם ביצים קשות או אולי בכלל עם חזה עוף? אספנו 4 מתכונים מעולים לסלט אבוקדו קל וטעים.
האם הדיאטות השונות יביאו לשינוי בריאותי משמעותי בחיים? את זה יכול לעשות רק אורח חיים בריא.
מתחילים דיאטה? הכנו לכם רשימה של מאכלים שמעכבים את הירידה במשקל וגם – מה כדאי לאכול במקום!
גלו 12 מזונות בריאים וטעימים שישמרו עליכם שבעים לאורך זמן!
הוסיפו כמה מלפפונים לסל הקניות שלכם וגלו כמה יתרונות בריאותיים חשובים שהמלפפון יספק לגופכם.
8 מאכלים בריאים וטעימים שיעזרו לכם לרדת במשקל. אם נמאס לכם מדיאטה משעממת, נסו כמה מהמאכלים הבאים.
אם עדיין לא מצאתם את המתכון המושלם לסלט חסה – תפסיקו לחפש ובואו להכיר 3 סלטי חסה מעולים עם רוטב אחד מנצח! סלטי חסה שאף פעם לא יאכזבו אתכם!
אם אתם אנשים שממהרים בבוקר אבל עדיין רוצים לשמור על תזונה נכונה ובריאה, אספנו עבורכם 12 מתכונים ורעיונות למאכלים מהירים ובריאים לארוחת בוקר.
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!