היא מלאה בערכים תזונתיים רבים והכי חשוב - עשירה בסיבים תזונתיים! איך מבשלים שעועית לבנה ומה כדאי להכין איתה?

עד כמה אתם באמת מכירים את העדשים הכתומות? ידעתם שבניגוד לעדשים אחרות, אין צורך להשרות אותן?

גם מתוק וגם בריא, התמרים הם אפשרות נהדרת להמתיק את העוגה, התה, היוגורט וכמובן את העוגיות שלכם.