הוא מגיע בשעות הקטנות של הלילה, לפעמים אפילו מתוך שינה - לתחושת הרעב בלילה מאוד קשה להתנגד.

לבית הספר או לאחר הצהריים - הנה 7 חטיפים ונשנושים בריאים, ביתיים וטעימים. גם לילדים!

שוכחים לשתות מים באופן קבוע? כל תהליך הירידה במשקל עלול להיפגע!

5 מההרגלים הגרועים ביותר שהורסים דיאטה ומאטים את תהליך הירידה במשקל.