יתרונות בריאותיים
פרג: עד כמה הוא בריא + עוגה בחושה, רולדה ועוגיות
הוא בריא, הוא טעים והא מהווה בסיס לעוגה הבחושה הכי טעימה שתכינו! אם אתם אוהבים פרג – הכתבה הזאת בשבילכם!
המשך קריאה
סגולות השום • 5 יתרונות בריאותיים + מתכונים ממכרים
מדריך השום המלא עם יתרונות בריאותיים, עובדות מעניינות וכמובן מתכונים מנצחים.
המשך קריאה
שומר – למה הוא בריא ומה הכי מומלץ להכין איתו?
כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה. הפקעת עצמה מוכרת בתור ירק השומר אותו כולנו מכירים ומשמשת לבישול ולהכנת סלטים. בנוסף, העלים של השומר עצמו בעלי טעם אניס עדין וניתן לאכול אותם בנפרד. אז למה השומר כל-כך […]
המשך קריאה
עלי מנגולד: למה הם כל-כך בריאים + מתכונים מעולים
אז למה הם בריאים ואיך מבשלים עם מנגולד? הכל בכתבה הבאה!
המשך קריאה
זרעי פשתן • 5 סיבות טובות לצרוך את הזרעים הבריאים הללו
זרעי פשתן טחונים מסייעים לגוף לא רק באופן התזונתי, אלא מכילים מגוון רחב של ערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים ושימושיים לריפוי ומניעת מחלות ודלקות שונות.
המשך קריאה
עדשים כתומות: איך מכינים + 4 מתכונים מובחרים
עד כמה אתם באמת מכירים את העדשים הכתומות? ידעתם שבניגוד לעדשים אחרות, אין צורך להשרות אותן?
המשך קריאה
בטטה או תפוח אדמה • מה יותר בריא? בדקנו
בדקנו וערכנו השוואה: מה בריא יותר – תפוח אדמה או בטטה? אילו יתרונות בריאותיים יש לכל אחד ואיזה מתכונים הכי כדאי להכין.
המשך קריאה
ויטמין D • יתרונות בריאותיים ואיפה תמצאו אותו
אילו מזונות יכולים לספק לנו את מנת ויטמין D היומית שלנו ומה הם היתרונות הבריאותיים שלו.
המשך קריאה
עוף או הודו • מה יותר בריא? בדקנו
עוף או הודו? כמה קלוריות יש בכל אחד, מה מכיל יותר ערכים תזונתיים והאם הם באמת כל כך שונים?
המשך קריאה