
קינואה • 3 יתרונות מוכחים
מרגע שהקינואה הגיעה למטבח המערבי, היא מיד נהפכה לכוכבת מבוקשת מאוד, וזאת בשל העובדה שמדובר במזון בריאות.
מרגע שהקינואה הגיעה למטבח המערבי, היא מיד נהפכה לכוכבת מבוקשת מאוד, וזאת בשל העובדה שמדובר במזון בריאות.
הוא בריא, הוא טעים והא מהווה בסיס לעוגה הבחושה הכי טעימה שתכינו! אם אתם אוהבים פרג – הכתבה הזאת בשבילכם!
מדריך השום המלא עם יתרונות בריאותיים, עובדות מעניינות וכמובן מתכונים מנצחים.
כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה.
אז למה הם בריאים ואיך מבשלים עם מנגולד? הכל בכתבה הבאה!
זרעי פשתן טחונים מסייעים לגוף לא רק באופן התזונתי, אלא מכילים מגוון רחב של ערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים ושימושיים לריפוי ומניעת מחלות ודלקות שונות.
עד כמה אתם באמת מכירים את העדשים הכתומות? ידעתם שבניגוד לעדשים אחרות, אין צורך להשרות אותן?
בדקנו וערכנו השוואה: מה בריא יותר – תפוח אדמה או בטטה? אילו יתרונות בריאותיים יש לכל אחד ואיזה מתכונים הכי כדאי להכין.
אילו מזונות יכולים לספק לנו את מנת ויטמין D היומית שלנו ומה הם היתרונות הבריאותיים שלו.
עוף או הודו? כמה קלוריות יש בכל אחד, מה מכיל יותר ערכים תזונתיים והאם הם באמת כל כך שונים?
כל מה שתצטרכו זה זה בצל לבן רגיל, אדמה וקצת מים.
סלט עדשים ובטטה, מתכון לבישול עדשים שחורות וגם יתרונות בריאותיים
קצרים בסידן? גלו אילו מאכלים מן הצומח מכילים הכי הרבה סידן ומה כדאי לאכול כדי לשמור על עצמות בריאות וחזקות.
לחיזוק השיער, מקור לוויטמינים וגם מסייע לירידה במשקל.
הפיצוחים של החורף: מתכון לערמונים בתנור (וגם על המחבת)
שמן קוקוס – איך משתמשים בו לטיפוח השיער, מסכת פנים ואפילו להלבנת השיניים.
עלי רוקט – כל מה שחשוב לדעת ואיך מכינים סלט מנצח
שעועית המש מהווה מקור מצוין לסידן ולברזל ואף משמשת כתחליף בשר לצמחונים או טבעונים.
גלו את הפלוסים התזונתיים בחומץ תפוחים לשיער, לירידה במשקל ואפילו להלבנת שיניים. וגם – איך משתמשים בחומץ תפוחים?
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
איך מכינים זרעי צ'יה ולמה הם כל-כל בריאים? הכירו את מזון העל ואת יתרונותיו הבריאותיים הרבים.
בדומה להכנת האורז, הכנת הכוסמת דורשת שטיפה יסודית תחת מים ומבושלת בסיר. מדריך להכנת כוסמת + מתכונים נהדרים.
גלו את היתרונות הבריאותיים של הגריסים. וגם – מתכון למרק גריסים עם עוף וכורכום שישמור עליכם בריאים וחזקים.
לא סתם נשנוש – האדממה בריא, קליל וללא גלוטן.