ערכים תזונתיים
חג לאילנות: אז מה כל-כך בריא באגוזים? (ויש גם עוגה מעולה)
האגוזים הם מקור נהדר לברזל וחלבון, מה גם שהם מהווים תפקיד לא פחות חשוב בעוגות ומאפים. הכירו את סוגי האגוזים ואת הערכים התזונתיים שלהם.
המשך קריאה
שומר – למה הוא בריא ומה הכי מומלץ להכין איתו?
כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה. הפקעת עצמה מוכרת בתור ירק השומר אותו כולנו מכירים ומשמשת לבישול ולהכנת סלטים. בנוסף, העלים של השומר עצמו בעלי טעם אניס עדין וניתן לאכול אותם בנפרד. אז למה השומר כל-כך […]
המשך קריאה
אחת ולתמיד: האם חמאה בריאה לגוף? בדקנו
המוניטין שלה בתחום הבריאות לא נוצץ, אבל האמת שיש לנו כמה חדשות טובות בנוגע לחמאה.
המשך קריאה
תירס! ערך תזונתי + מתכונים שחייבים להכיר
זה צהוב, זה מתוק וזה טעים בטירוף! בואו ללמוד קצת על התירס – הגידול הכי גדול בעולם!
המשך קריאה
עוף או הודו • מה יותר בריא? בדקנו
עוף או הודו? כמה קלוריות יש בכל אחד, מה מכיל יותר ערכים תזונתיים והאם הם באמת כל כך שונים?
המשך קריאה