ערכים תזונתיים

האגוזים הם מקור נהדר לברזל וחלבון, מה גם שהם מהווים תפקיד לא פחות חשוב בעוגות ומאפים. הכירו את סוגי האגוזים ואת הערכים התזונתיים שלהם.

כמה פעמים יצא לכם לאכול שומר ומה אתה באמת יודעים עליו? אז תחילה, כדאי שתדעו שהשומר הוא בעצם צמח בעל פקעת, אשר גדל מעל לאדמה.

המוניטין שלה בתחום הבריאות לא נוצץ, אבל האמת שיש לנו כמה חדשות טובות בנוגע לחמאה.

זה צהוב, זה מתוק וזה טעים בטירוף! בואו ללמוד קצת על התירס – הגידול הכי גדול בעולם!

עוף או הודו? כמה קלוריות יש בכל אחד, מה מכיל יותר ערכים תזונתיים והאם הם באמת כל כך שונים?