FoodisGoodFoodisGoodFoodisGood
  • מתכונים
  • עוגות
  • קינוחים
  • עיקריות
  • תוספות
  • בריאות
  • טבעוני
  • אפייה
  • שבת
  • מדריכים
עמוד: ממרח טחינה ושוקולד ביתי [בריאות בקלי קלות]
שיתוף
התראות
שינוי גודל פונטAa
FoodisGoodFoodisGood
שינוי גודל פונטAa
  • מתכונים
  • עוגות
  • קינוחים
  • עיקריות
  • תוספות
  • בריאות
  • טבעוני
  • אפייה
  • שבת
  • מדריכים
בריאות

ממרח טחינה ושוקולד ביתי [בריאות בקלי קלות]

הממרח קל להכנה - מוכן תוך 10 דקות בלבד, ומשלב מרכיבים בריאים.

פורסם: 09/12/2024
שיתוף
שיתוף

אם אתם מחפשים מתכון טבעוני, טעים ומהיר לשדרוג הבוקר – הכירו את ממרח הטחינה והשוקולד. מדובר בשילוב מפתיע וייחודי של טחינה עשירה ובריאה עם מתיקות קלה של שוקולד, שהופך כל פרוסת לחם או פרי לקסם של טעמים. הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם בריא יותר מאשר ממרחי שוקולד תעשייתיים, הודות לרשימת המרכיבים הפשוטה והאיכותית.

תוכן עניינים
מצרכיםשלבי ההכנהטיפים ורעיונות נוספים לשדרוגבקיצור

הממרח הזה קל במיוחד להכנה – לא תאמינו איך תוך פחות מ-10 דקות אתם כבר מתענגים עליו! הוא מתאים לשימוש כמריחה מעל טוסט חמים, כטבילה לפירות או אפילו כבסיס למתכוני קינוח אחרים. מוכנים להתאהב? הנה מה שתצטרכו:

מצרכים

  • 1/2 כוס טחינה גולמית.
  • 2 כפות סילאן טבעי או מייפל.
  • 1 כף אבקת קקאו איכותית.
  • אופציונלי: 1 כפית תמצית וניל.

שלבי ההכנה

שלב 1: ערבוב המרכיבים

שימו בקערה 1/2 כוס טחינה גולמית, 2 כפות סילאן טבעי או מייפל, כף אחת של אבקת קקאו איכותית, ואם רוצים להוסיף ניחוח מתוק ומלטף, הוסיפו כפית של תמצית וניל. עכשיו, ערבבו את כל המרכיבים היטב עד שהתערובת הופכת לחלקה ואחידה. התוצאה? ריח משגע של שוקולד וטיפת חריפות עמוקה של טחינה.

שלב 2: כוונון המרקם

אם הממרח מרגיש מעט סמיך מדי, אתם יכולים להוסיף כף מים או חלב צמחי, בכל פעם, עד שתגיעו למרקם המושלם. לחלופין, אם אתם אוהבים את הממרח סמיך, אפשר להשאיר אותו כפי שהוא. הכל לפי הטעם האישי שלכם!

אולי יעניין אותך

לא רק תמרים: פירות יבשים מיוחדים שיהפכו אתכם לגורו של בריאות
מאפינס עוגת גזר בריאים [מתכון קליל]
20 טריקים להפוך את המטבח שלכם ליעיל פי שניים

שלב 3: מבחן הטעם

אל תשכחו להתענג על טעימה קטנה לפני שאתם מסיימים. אם תרצו שיהיה מעט יותר מתוק, הוסיפו עוד טיפונת סילאן (או מייפל) או אולי בכלל קורט מלח להגביר את הטעמים? כל דבר קטן יכול לעשות הבדל עצום.

שלב 4: אחסון הממרח

מעבירים את הממרח לצנצנת אטומה ושומרים במקרר. זכרו שעם הזמן במקרר, הממרח יכול להתקשות מעט. לפני ההגשה אפשר לערבב אותו שוב או להוסיף כף קטנה של מים חמימים כדי להחזיר אותו למרקם הקטיפתי המקורי.

טיפים ורעיונות נוספים לשדרוג

הכינו גרסאות שונות

מחפשים טוויסטים? נסו להוסיף קורט קינמון או מעט קפה נמס לשדרוג המתכון. רוצים פריכות? הוסיפו גרגירי שומשום קלויים או אגוזים קצוצים.

הפוך אותו לשלכם

אפשר להחליף טחינה גולמית בחמאת שקדים או אגוזים, אם אתם מעדיפים טעמים אחרים. כך תקבלו ממרח חדש ומרענן בכל פעם שתכינו אותו.

בקיצור

יש לכם מתכון ביתי מגניב שאי אפשר לא להתלהב ממנו. עם היכולת להתאים אותו לטעם האישי, ותוך כמה דקות בלבד – ממרח הטחינה שוקולד הזה יהפוך לכוכב הבא בכריך של הילדים. נסו אותו ותגלו איך הוא יכול לשדרג. בתאבון!

מרק ירקות שורש סמיך בסגנון כפרי
7 סודות לטחינה מושלמת + מתכון זהב
מה באמת כדאי לשתות בבוקר (לא מים עם לימון!)
20 טריקים מבריקים שיחסכו לכם זמן במטבח
פצצת אנרגיה: שייק בננה, תמרים וטחינה גולמית
שתפו את העמוד
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp Email Print
חדשים
פיצה בלי קמח בכלל: דלת פחמימה וממכרת
קסטה לוטוס מהירה מ-4 מצרכים בלבד
7 טריקים של טבחים עצלנים לארוחה מהירה
4 מרכיבים בלבד: חיתוכיות שוקולד קראנץ' ממכרות (בלי תנור)
גרגירי תירס בחמאה ופרמז'ן כמו בדוכנים בקניון
5 רעיונות לקינוחים מתוקים, קפואים וללא גלוטן
מעדן שוקולד קפוא מ-3 מצרכים
פתיתים עם בצל מקורמל
פופולרי עכשיו
הרוטב הזה יהפוך כל סלט לוואו
פטריות מוקפצות מושלמות: מתכון מהיר עם טריק סודי
אל תעשו את הטעות הזו עם קינואה ותיהנו מטעם מושלם תמיד!
10 שיטות להפחית סוכר בלי לוותר על המתוק
4 מרכיבים בלבד: חיתוכיות שוקולד קראנץ' ממכרות (בלי תנור)
בריאות
פיצה בלי קמח בכלל: דלת פחמימה וממכרת
קינוחים
קסטה לוטוס מהירה מ-4 מצרכים בלבד
מדריכי בישול
7 טריקים של טבחים עצלנים לארוחה מהירה
קינוחים
4 מרכיבים בלבד: חיתוכיות שוקולד קראנץ' ממכרות (בלי תנור)
ארוחת ערב
גרגירי תירס בחמאה ופרמז'ן כמו בדוכנים בקניון
קינוחים
5 רעיונות לקינוחים מתוקים, קפואים וללא גלוטן
כל הזכויות שמורות © Foodisgood - מגזין אוכל ומתכונים
  • תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • יצירת קשר
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?

Not a member? Sign Up