מרק סלרי טרי ובריא שמתאים לכל עונות השנה
מרק סלרי טרי שעושה שימוש בעלים ובשורש הסלרי ומשלב גם שום, תפוחי אדמה ובצל. מנה משביעה ובריאה שניתן לשדרג עם ירקות שאוהבים.
קטגוריה: בריאות
עוגיות שיבולת שועל ודבש לבוקר מתוק ובריא
עוגיות בריאות וטעימות שמכינים בזמן קצר. משלבות שיבולת שועל, קמח כוסמין ודבש. נהדרות לארוחת בוקר זריזה ומספקות שובע ואנרגיה לאורך זמן.
כרוב ניצנים צרוב במחבת • פריך, ממכר וסופר בריא
כרוב ניצנים יכול להיות נשנוש פריך וממכר! הוא מלא בערכים תזונתיים, וויטמינים ומינרלים חשובים. את הירק הנפלא והמיוחד הזה מכינים ממש בקלות!
ממרח קשיו • כך תכינו ממרח מושלם מ-6 מצרכים בלבד
הממרח הבריא הזה מפוצץ בערכים תזונתיים חשובים, משביע ומתאים לשילוב בקינוחים ובכריכים והכי כיף שהוא מהיר וסופר קל להכנה.
צ'יפס קולרבי • תוספת בריאה שילדים אוהבים
לא להאמין שהצ'יפס הטעים הזה עשוי מקולרבי. מתכון נפלא ובריא לצ'יפס קולורבי מעולה כתוספת או כשמתחשק משהו לנשנש!
בורגול עם פטריות • תוספת קלה, משביעה ובריאה
מנת בורגול ופטריות משביעה, עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים שפשוט שווה לנסות! תוספת טעימה בהשראה איטלקית, קלה ובריאה.
שומר בתנור בשמן זית ומלח גס
כשהוא צלוי בתנור עם תבלינים בסיסיים מתקבלת תוספת מופלאה. סלט בריא וטעים שניתן לשדרג עם תבלינים נוספים שאוהבים. לתוספת בריאה עוד יותר ניתן מפחיתים לכף שמן.
קולורבי פריך בתנור • תוספת בריאה ומפתיעה
קולורבי מתאים מאוד לצלייה בתנור ומקבל טעם מתקתק ומרקם פריך מבחוץ ורך מבפנים. המתכון קל והתוצאה מושלמת – הוסיפו לסלט מושקע או שלבו לצד עיקרית.
שייק שיבולת שועל עם בננה וחלב שקדים (טבעוני)
שייק שיבולת שועל בריא עם חמאת בוטנים, בננה וקינמון. עשיר בערכים תזונתיים ומשביע. מתאים כארוחת בוקר טבעונית מזינה. מומלץ להכפיל כמויות.