5 תוספות דלות בפחמימות (חמות, מנחמות וקלות להכנה)
אספנו 5 מתכונים באמת מומלצים לתוספות דלות בפחמימות שהן גם חמות ומנחמות וגם מאוד קלות להכנה. תיהנו!
בריאות
5 ארוחות צהריים מושלמות שמכינים בקלות באייר פריי
מכינים ארוחת צהריים שלמה באייר פריי ונהנים ממנה עיקרית ותוספת כמעט בלי שמן! הנה המתכונים המומלצים
5 מרקי עדשים מיוחדים ושוברי שגרה ✨
סימנים ראשונים של חורף ואנחנו מיד רצים להכין מרק עדשים! באוסף הבא תמצאו מתכונים למרק עדשים מיוחד!
5 לביבות אפויות בתנור בקלי קלות 📟
אלו הם המתכונים הכי פופולריים להכנת לביבות בתנור – תמצאו כאן לביבות תפוחי אדמה קלאסיות, לביבות ירק מושלמות וגם לביבות עם גזר או קישואים.
5 פשטידות ירקות בריאות ומומלצות לילדים
פשטידות עם ירקות יכולות בקלות להעשיר את התפריט היומי של כל אחד! שלבו פשטידה לארוחת ערב או כתוספת לארוחת צהריים. כל הפשטידות מתאימות לילדים..
18 תוספות בריאות לכל ארוחה!
תוספת בריאה יכולה בקלות להעשיר את הארוחה עם טעמים ויתרונות בריאותיים. אספנו מגוון מתכונים ורעיונות לתוספות שיתאימו לכל ארוחה. תיהנו!
5 מתכוני ירקות בריאים שילדים אוהבים
מלבד ירקות במרק – ישנן דרכים רבות לבשל ירקות כך שיתאימו לחיך של הילדים, הנה 5 מתכונים שעובדים!
8 מתכונים עשירים בסיבים תזונתיים לארוחת ערב מאוזנת
מחפשים רעיונות לארוחת ערב מאוזנת עם סיבים תזונתיים? אספנו מגוון מתכונים טעימים ובריאים שיתאימו בול!
5 סוגי סלטים טעימים ומשביעים לארוחת צהריים במשרד 🥗💼
הסלטים הבאים משלבים בתוכם את כל מה שצריך כדי שנוכל ליהנות מארוחת צהריים משביעה וטעימה במיוחד גם במשרד!
8 ארוחות ערב צמחוניות, קלות ועשירות בחלבון
גלו את המתכונים המושלמים לארוחות ערב צמחוניות עם כמות גבוהה של חלבון. המתכונים מתאימים לכל אחד שמחפש רעיונות לארוחות צמחוניות, טעימות, בריאות וקלות להכנה..
8 מאפים בריאים וקלים להכנה שמתאימים לארוחת ערב
אם אתם אוהבים לאכול מאפה ביתי לארוחת הערב אבל רוצים לשמור על תזונה בריאה, אספנו עבורכם מגוון מאפים טעימים שיעשו את העבודה. מומלץ להגיש עם סלט טרי.
ארוחת בוקר בריאה וטעימה ב-10 דקות • מתכונים מהירים ⏰
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום. אם אתם מחפשים אופציה בריאה וטעימה שתיקח רק 10 דקות להכין, אתם במקום הנכון!
6 מנות תרד מושלמות לשבת בבוקר 🥬❤️
אין זמן מוצלח יותר משבת בבוקר כדי ליהנות ממנת תרד מפנקת! אספנו 6 מנות תרד באמת מפנקות שישדרגו לכם את השבת!
אוסף פשטידות לארוחת ערב (17 מתכונים מנצחים)
מחפשים פשטידה טובה לארוחת ערב? אספנו עבורכם מגוון רחב של פשטידות מעולות, כך שכל אחד ימצא את מה שהוא אוהב. מכינים סלט טרי או ירקות מבושלים ליד ויש לכם ארוחה מושלמת.
תה ירוק • יתרונות בריאותיים ואיך להכין אותו כראוי 🍵
מה הם היתרונות הבריאותיים של התה הירוק ומה הדרך הנכונה להכין אותו? הכל בכתבה הבאה! וגם – הסוגים השונים של תה ירוק שיעניקו לכם חוויה טעימה ומרעננת.
שומן בריא • רשימת מזונות מומלצים לשיפור התזונה + מתכונים
במאמץ לשפר את התזונה שלנו, חשוב לדעת לבחור בשומן בריא. לפניכם רשימה של המקורות הטובים ביותר לשומן בריא, שיכולים לכם לשפר את התזונה ולהבין את החשיבות של שומן בריא בתפקוד הגוף.
10 החלטות קטנות עם השפעה גדולה בשיפור התזונה 👌
בלי שינויים גדולים באופי התזונה – כל שנדרש הוא לקחת החלטות קטנות ולהכניס אותן לשגרת היומיום. נסו ליהנות מהמסע לתזונה בריאה ותרגישו את השיפור ברוח ובגוף!
7 מתכונים למנות עיקריות בריאות ומעניינות 💡
הכנו לכם רשימה של 7 מתכונים למנות עיקריות בריאות ומעניינות שיעניקו לכם השראה ויוסיפו טעם חדש לשולחן.
סלט כרובית טרייה בצ'יק 👌
כרובית טרייה וכמה מרכיבים פשוטים משתלבים יחדיו לסלט חמצמץ עם מרקם פריך וטעם מעולה!
4 מתכוני בננה לארוחת ערב מתוקה, בריאה ומשביעה 🍌😛
בריאה ותורמת לשינה – קבלו מתכונים טעימים ובריאים עם בננה לארוחת ערב נפלאה!
סלט לארוחת צהריים • 10 סלטים שבאמת ממלאים את הבטן
ריכזנו את 10 הסלטים הכי טעימים ומומלצים לארוחת צהריים בריאה, והם באמת יצליחו להשביע אתכם!
קמח כוסמין • 15 מתכונים הכי מומלצים!
מכירים את התכונות הבריאותיות של קמח כוסמין? עכשיו הזמן להכיר את המגוון העצום של המאפים שניתן להכין איתו – לא תתאכזבו!
כרובית • 20+ מתכונים הכי מומלצים!
אספנו מעל ל-20 מתכוני כרובית מופלאים, אף פעם לא תשתעממו מהירק הנהדר הזה!
4 ארוחות צהריים קלות ובריאות עם גזר
אם אתם רוצים לשלב יותר גזרים בתפריט שלכם, אספנו 4 רעיונות לארוחות צהריים קלות להכנה, בריאות וטעימות עם גזר.