איזה ויטמינים וערכים תזונתיים נמצאים בארטישוק? ערכים תזונתיים ל-100 גרם ארטישוק מבושל: חלבון: 3.5 גרםשומן: 1.6 גרםסיבים: 5.4 גרםפחמימות: 11...

ברוקולי הוא מעצמת תזונה מלאה בוויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון. ירק בצבע ירוק שדומה במעורפל לעץ מיניאטורי. קשור קשר הדוק...