הכי טעים: דייסת שיבולת שועל בטעם בננה-מייפל
הדייסה הזאת מתוקה, קלה להכנה וסופר מוצלח! היא תפתח לכם את היום על הצד הטוב ביותר, תשמור עליכם שבעים לאורך זמן ותספק לגוף את האנרגיה הנחוצה לו.
קטגוריה: ארוחות בוקר
חביתה בספל במיקרוגל • ארוחת בוקר בריאה בצ'יק
ממהרים? יש לנו בדיוק את מה שאתם צריכים! דקה עבודה + 2 דקות במיקרוגל ויש לכם חביתה מושלמת. הכי כיף שניתן לשדרג את החביתה עם תרד / עשבי תיבול / גבינה ועוד..
פשטידת זוקיני זריזה במחבת לארוחת בוקר בריאה בקלות
לא תצטרכו שום תנור או טוסטר אובן כדי להכין את הפשטידה הזאת! מדובר בפשטידה סופר זריזה שמכינים ישר על המחבת ועם כמה מרכיבים פשוטים שיש בכל בית. ארוחת בוקר בריאה וטעימה שמוכנה בכמה דקות בודדות.
מאפינס ארוחת בוקר מושלמים לקופסת אוכל לילדים
עם שיבול שועל, שמן זית, יוגורט וירק המאפינס הזה הוא המושלם לארוחת בוקר לילדים ויושב בול בקופסת האוכל המעוצבת שכבר מחכה בארון.
בורקיטס גבינה מהיר לשבת בבוקר בבצק קריספי מושלם
שדרגו את ארוחת שבת בבוקר עם מאפי הגבינה הקטנטנים והמעולים הללו! מתכון לבורקיטס מושלמים שמכינים במהירות.
לא חביתה: פריטטה בתנור עם ירקות וגבינות
לגזור ולשמור: פריטטה בתנור לארוחת ערב עם גבינות וירקות לבחירתכם. מתכון פשוט ומושלם שניתן לשדרג ולשנות לפי טעמכם האישי.
חביתת חומוס עם בצל מטוגן (במרקם מנצח!)
חביתה טבעונית קלאסית שאם יודעים להכין אותה כמו שצריך יכולה להפוך בקלות לארוחת הערב הקבועה שלכם! החביתה שלנו משלבת בצל מטוגן והיא טעימה ואוורירית! מכינים אותה במהירות ומגישים לצד סלט ירקות עשיר.
פרנץ' טוסט מושלם מחלה של שבת
פרנץ’ טוסט פשוט וקל שמכינים מחלה של שבת. פרוסות חלה טבולות בחלב ושמנת ומוגשות עם סירופ שאוהבים. הילדים ישתגעו על זה!
קינוח פרנץ' טוסט מגולגל ומטריף במילוי שוקולד
מתכון מטריף לקינוח שכולם אוהבים; מורחים שוקולד, מגלגלים, מצפים ומטגנים, יאמי!
שייק שיבולת שועל עם בננה וחלב שקדים (טבעוני)
שייק שיבולת שועל בריא עם חמאת בוטנים, בננה וקינמון. עשיר בערכים תזונתיים ומשביע. מתאים כארוחת בוקר טבעונית מזינה. מומלץ להכפיל כמויות.
פריטטה משודרגת עם תרד וגבינות
פריטטה עשירה ומשביעה שהופכת כל ארוחת בוקר לחוויה. הפריטטה משלבת ביצים, תרד, תפוחי אדמה וגבינות שונות. מנה מהירה וטעימה שלא דורשת הרבה עבודה וניתן לשדרג עם כל מה שאוהבים.
שייק בננה תמר עשיר עם שיבולת שועל
שייק בננה ותמר בריא שמשלב כל-כך הרבה מרכיבים מזינים – קינמון, ממרח שקדים, שיבולת שועל ועוד.. מתאים לטבעוניים ולכל מי שמחפש שייק מתוק ובריא לפתוח איתו את הבוקר.
מקושקשת טופו מושלמת עם פטריות ועגבניות
מקושקשת הטופו כבשה את ליבנו בקלות ההכנה ובטעם הנפלא שלה, המתכון בסיסי להכנת מקושקשת מוצלחת ועם שדרוג הפטריות והעגבניות הופכת המקושקשת הזאת לארוחת בוקר / ערב טעימה במיוחד! סלט קצוץ, גבינה טבעונית ולחם טרי ליד ואתם מסודרים.
שייק שוקולד בננה • בריא, משביע וטעים להפליא
שייק נהדר שבהחלט יכול להחליף ארוחת בוקר וישמור עליכם שבעים ומרוצים לאורך זמן! השייק הזה מפתיע במיוחד בטעמו הנפלא ובמרכיביו הבריאים. ניתן להוסיף כף הגשה של אבקת חלבון וליהנות מפצצת אנרגיה אמיתית.
סקונס • לחמניות חמאה ושוקולד צ'יפס
בסיס הלחמניות חמאתי ונהדר והן משלבות תוספות מעניינות כמו שוקולד צ'יפס וצימוקים. מתכון טעים שכיף לפתוח איתו את הבוקר ולהגיש לצד ריבה וחמאה.
22 מתכונים עם גבינות שנשארו במקרר
לבנה, בולגרית, קוטג' או צהובה, תמיד כשנשארות גבינות במקרר ורגע לפני שעובר התאריך, כדאי לנסות להשתמש בהן. קבלו 22 מתכונים שכדאי להכין מגבינות שנשארו במקרר!
פנקייק בריא • אוסף מתכונים מתוקים ובריאים
הקינוח המתוק הזה בקלות יכול להפוך לבריא יותר! משתמשים בקמח מיוחד, מוסיפים פירות, יוגורט ואפילו צ'יה ונהנים מפנקייק בריא וטעים לא פחות! אספנו כמה מתכונים מעניינים להכנת פנקייק בריאות בקלות.
פנקייק טבעוני ובריא עם קמח שיבולת שועל
הנה פתרון מתוק שמתאים כארוחת ביניים בריאה או ארוחת ערב מתוקה – פנקייק בננה במתיקות מעודנת עם חלב שקדים וסירופ מייפל. פנקייק בריא עם מינימום מרכיבים שמתאים גם לטבעוניים וגם ללא גלוטן.
מאפינס יוגורט מלוחים עם גבינה
מאפינס מלוח עם יוגורט וגבינה שמכינים בקלות ונהנים מאוד! הטעם המיוחד של היוגורט משתלב נהדר עם הגבינה במאפה הזה. אפשר לבחור כל סוג גבינה קשה שאוהבים ולהגיש כחלק מארוחת בוקר או ערב זריזה.
מאפינס שיבולת שועל בריאים בקלות
מאפינס מתוק, בריא וקל להכנה שמשלב שיבולת שועל, חמאת שקדים ועוד כמה מרכיבים בריאים שיחד יוצרים מאפה מתוק נהדר לארוחת בוקר / ערב / ביניים זריזה ומשביעה.
פנקייק מקמח כוסמין בריא וקל להכנה
לארוחת ערב בריאה וקלילה באמצע שבוע – מתכון לפנקייק כוסמין מעולה! המתכון מתאים לילדים ולכל המשפחה. קמח הכוסמין מאוד מתאים למאפים מתוקים וזאת בשל הקלילות שלו.
בליני • בלינצ'ס רוסי במילוי פטריות
מתכון להכנת בליני ביתי במילוי פטריות עשיר. הבליני הוא פנקייק רוסי מסורתי ויחד עם מילוי הפטריות הופך למנה ראשונה נהדרת וגם לארוחת בוקר נפלאה.
11 מאפים מלוחים ומתוקים לארוחת בוקר מושקעת
מאפה לארוחת בוקר הוא חובה, בין אם זה לצורך אירוח או סתם כך כדי להתפנק! אספנו את 11 המאפים שהכי מתאימים לארוחת בוקר, מאפים מלוחים וגם מתוקים, תיהנו 🙂
20 מתכונים ירוקים ובריאים לכל שעה ביום
אספנו מגוון רעיונות ומתכונים למנות, רטבים, מרקים ואפילו שייקים ירוקים ובריאים שכדאי להכניס לתפריט השבועי.