פיתות שיבולת שועל זריזות על המחבת
הפיתות הללו הן רעיון מעולה לארוחת בוקר או ערב בריאה, משביעה וטעימה!
קרא עוד
סלט עוף ברוטב ויניגרט • מתכון מעולה
מתכון בריא לסלט עוף עם המון מרכיבים מזינים. הוא מושלם לארוחת צהריים או ערב קלה. העוף הוא מקור טוב לחלבון,...
קרא עוד
אורז ירוק מלא בעשבי תיבול • מתכון קל ומהיר
הנה מנה קייצית ומרעננת שתהיה התוספת שלכם לקיץ הקרוב – אורז ירוק עם המון עשבי תיבול, שום ובצל. מנה סופר...
קרא עוד
כרובית • 9 המתכונים הכי שווים
9 המתכונים הכי שווים שתוכלו להכין עם כרובית; פשטידה, מוקרמת וגם ברוטב תפוזים - כאן תמצאו שלל אמיתי!
קרא עוד
מושלם לקיץ: יוגורט תות ביתי ב-5 דקות
הוא קריר, הוא מתוק, הוא בריא והוא סופר קל להכנה! מתכון להכנת יוגורט תות ביתי נהדר לימי הקיץ החמים.
קרא עוד
קציצות כרובית בריאות ומפתיעות (5 מצרכים בלבד)
היום נלמד להכין קציצות כרובית בריאות וסופר ממכרות עם כמה מרכיבים פשוטים.
קרא עוד
סלט שורשים מושלם • מתכון קל, בריא וטעים
לפניכם מתכון להכנה סלט ירקות שורש – דרך מצוינת ליהנות מהטעם והיתרונות הבריאותיים שהם מכילים. הסלט קל להכנה וניתן להתאים...
קרא עוד
פיתות כוסמין 100% מוצלחות בתנור
בעזרת המתכון הבא תוכלו בקלות להכין פיתות כוסמין מלא טעימות שניתנות אפילו להקפאה.
קרא עוד
אנטיפסטי בסיר טיגון ללא שמן • ירקות קלויים נהדרים
המתכון הזה לירקות קלויים באייר פרייר הולך להיות המתכון המועדף עליכם! מאוד מהיר וקל להכנה והכי חשוב – הירקות יוצאים...
קרא עוד
סלמון בסיר טיגון ללא שמן • בריא וטעים במיוחד
הכנו לכם את המתכון הבא שילמד אתכם בדיוק איך להכין סלמון עסיסי בסיר טיגון ללא שמן. התיבול פשוט ומנצח והתוצאה...
קרא עוד
עוגיות טחינה בריאות מקמח כוסמין (5 מצרכים בלבד)
5 מצרכים וערבוב קל ויש לכם עוגיות טחינה נהדרות, בריאות וטעימות שמכינים מקמח כוסמין, טחינה וסילאן.
קרא עוד
לביבות קישואים פריכות וממכרות
המלצה חמה על לביבות קישואים עם ירק ובצל ירוק – לביבות מפתיעות במרקם נהדר שמכינים ממש בקלות. הן מושלמות לארוחת...
קרא עוד
עוגיות מוזלי בריאות מ-6 מצרכים בלבד
לא תאמינו כמה קל להכין עוגיות מוזלי! העוגיות נטרפות ממש מהר ואהובות במיוחד על ילדים. נשמרות טריות לאורך זמן.
קרא עוד
סלט טופו • 3 סלטים טעימים ובריאים עם טופו
כך תכינו סלט טופו מושלם ובקלות - קבלו 3 מתכונים מומלצים וטעימים בטירוף! שלבו את אחד הסלטים הבאים בתפריט השבועי...
קרא עוד
עדשים ברוטב • תבשיל עדשים מהיר וטעים
התבשיל הבריא והמחמם הזה הוא מושלם ליום חורף קר והוא הולך נהדר עם אורז לבן! מתכון באמת קל ומהיר להכנת...
קרא עוד
עוגת שוקולד עסיסית מקמח כוסמין
העוגה הזאת יוצאת כל-כך רכה ועסיסית שבכלל לא תבחינו בהבדל. מתכון מאוד קל שמתאים לכולם, אפילו ילדים ישמחו לקבל פרוסה!
קרא עוד
צ'יפס בטטה קריספי בסיר טיגון ללא שמן
אז איך מכינים צ'יפס בטטה בריא וחלומי באייר פרייר? יש לנו את המתכון המושלם!
קרא עוד
עוגת תפוזים עם שיבול שועל בקלות
עוגה נהדרת לבוקר של אמצע שבוע, עוגה כזאת שמכינים ממש בקלות ונהנים ממנה עד הביס האחרון.
קרא עוד
מרק עדשים ירוקות מנצח שתכינו שוב ושוב
המתכון הזה גם קל מאוד וגם כל-כך טעים! משלבים עדשים, ירקות ותיבול נכון ומקבלים מרק פשוט ונפלא.
קרא עוד
8 דרכים להוסיף יותר ירקות לארוחת הצהריים
לפניכם אוסף מתכונים נהדר עם מגוון רעיונות שיעזרו לכם לשלב יותר ירקות בארוחות הצהריים של השבוע.
קרא עוד
