פיתות שיבולת שועל זריזות על המחבת
הפיתות הללו הן רעיון מעולה לארוחת בוקר או ערב בריאה, משביעה וטעימה!
בריאות
סלט עוף ברוטב ויניגרט • מתכון מעולה
מתכון בריא לסלט עוף עם המון מרכיבים מזינים. הוא מושלם לארוחת צהריים או ערב קלה. העוף הוא מקור טוב לחלבון, האבוקדו הוא מקור מצוין לשומן בריא והירקות מספקים ויטמינים ומינרלים.
אורז ירוק מלא בעשבי תיבול • מתכון קל ומהיר
הנה מנה קייצית ומרעננת שתהיה התוספת שלכם לקיץ הקרוב – אורז ירוק עם המון עשבי תיבול, שום ובצל. מנה סופר קלה להכנה, מקורית וטעימה.
כרובית • 9 המתכונים הכי שווים
9 המתכונים הכי שווים שתוכלו להכין עם כרובית; פשטידה, מוקרמת וגם ברוטב תפוזים – כאן תמצאו שלל אמיתי!
מושלם לקיץ: יוגורט תות ביתי ב-5 דקות
הוא קריר, הוא מתוק, הוא בריא והוא סופר קל להכנה! מתכון להכנת יוגורט תות ביתי נהדר לימי הקיץ החמים.
קציצות כרובית בריאות ומפתיעות (5 מצרכים בלבד)
היום נלמד להכין קציצות כרובית בריאות וסופר ממכרות עם כמה מרכיבים פשוטים.
סלט שורשים מושלם • מתכון קל, בריא וטעים
לפניכם מתכון להכנה סלט ירקות שורש – דרך מצוינת ליהנות מהטעם והיתרונות הבריאותיים שהם מכילים. הסלט קל להכנה וניתן להתאים אותו לפי העדפת הטעם שלכם.
פיתות כוסמין 100% מוצלחות בתנור
בעזרת המתכון הבא תוכלו בקלות להכין פיתות כוסמין מלא טעימות שניתנות אפילו להקפאה.
אנטיפסטי בסיר טיגון ללא שמן • ירקות קלויים נהדרים
המתכון הזה לירקות קלויים באייר פרייר הולך להיות המתכון המועדף עליכם! מאוד מהיר וקל להכנה והכי חשוב – הירקות יוצאים מתובלים נהדר, פריכים ומושלמים!
סלמון בסיר טיגון ללא שמן • בריא וטעים במיוחד
הכנו לכם את המתכון הבא שילמד אתכם בדיוק איך להכין סלמון עסיסי בסיר טיגון ללא שמן. התיבול פשוט ומנצח והתוצאה נהדרת.
עוגיות טחינה בריאות מקמח כוסמין (5 מצרכים בלבד)
5 מצרכים וערבוב קל ויש לכם עוגיות טחינה נהדרות, בריאות וטעימות שמכינים מקמח כוסמין, טחינה וסילאן.
לביבות קישואים פריכות וממכרות
המלצה חמה על לביבות קישואים עם ירק ובצל ירוק – לביבות מפתיעות במרקם נהדר שמכינים ממש בקלות. הן מושלמות לארוחת ערב קלילה, כדאי להגיש לצד יוגורט יווני וסלט טרי.
עוגיות מוזלי בריאות מ-6 מצרכים בלבד
לא תאמינו כמה קל להכין עוגיות מוזלי! העוגיות נטרפות ממש מהר ואהובות במיוחד על ילדים. נשמרות טריות לאורך זמן.
סלט טופו • 3 סלטים טעימים ובריאים עם טופו
כך תכינו סלט טופו מושלם ובקלות – קבלו 3 מתכונים מומלצים וטעימים בטירוף! שלבו את אחד הסלטים הבאים בתפריט השבועי שלכם ולא תתחרטו 🙂
עדשים ברוטב • תבשיל עדשים מהיר וטעים
התבשיל הבריא והמחמם הזה הוא מושלם ליום חורף קר והוא הולך נהדר עם אורז לבן! מתכון באמת קל ומהיר להכנת תבשיל עדשים טעים במיוחד
עוגת שוקולד עסיסית מקמח כוסמין
העוגה הזאת יוצאת כל-כך רכה ועסיסית שבכלל לא תבחינו בהבדל. מתכון מאוד קל שמתאים לכולם, אפילו ילדים ישמחו לקבל פרוסה!
צ'יפס בטטה קריספי בסיר טיגון ללא שמן
אז איך מכינים צ'יפס בטטה בריא וחלומי באייר פרייר? יש לנו את המתכון המושלם!
עוגת תפוזים עם שיבול שועל בקלות
עוגה נהדרת לבוקר של אמצע שבוע, עוגה כזאת שמכינים ממש בקלות ונהנים ממנה עד הביס האחרון.
מרק עדשים ירוקות מנצח שתכינו שוב ושוב
המתכון הזה גם קל מאוד וגם כל-כך טעים! משלבים עדשים, ירקות ותיבול נכון ומקבלים מרק פשוט ונפלא.
8 דרכים להוסיף יותר ירקות לארוחת הצהריים
לפניכם אוסף מתכונים נהדר עם מגוון רעיונות שיעזרו לכם לשלב יותר ירקות בארוחות הצהריים של השבוע.
6 דברים שכדאי לדעת על סלרי (פלוס מתכונים מעולים)
אז מה אתם יודעים על הסלרי? אנחנו כאן כדי לספר לכם 6 עובדות מעניינות עליו!
מתכון להכנת בורגול בסיסי אוורירי ומושלם
מדריך קצר שיסביר אחת ולתמיד איך מכינים בורגול מנצח בכל פעם! וגם – מגוון המלצות למתכוני בורגול משודרגים לגיוון מנת הבורגול שלכם.
רכה ואוורירית: עוגת תפוזים מקמח כוסמין
יש לנו מתכון לעוגה נהדרת במרקם המושלם ומכינים אותה עם קמח כוסמין! עוגת תפוזים בחושה ומאוד קלה להכנה.
4 מאפי ארוחת ערב בריאים לשבור איתם את השגרה
שוברים את השגרה עם 4 מאפים מעניינם לארוחת ערב שהכי כיף לאכול לצד ממרחים וסלט! מאפים בריאים וטעימים שמתאימים לכל המשפחה.