ארוחת ערב טבעונית • 9 מתכונים מושקעים
אוסף מתכונים לארוחות ערב טבעוניות מעניינות ומושקעות שמתאימות לזוג אלכל המשפחה! 9 מתכונים שכדאי לנסות >
קטגוריה: טבעוני
שקשוקה טבעונית עם טופו, פלפלים ועגבניות
שקשוקה טבעונית, צבעונית ועשירה עם טופו, ירקות ותבלינים. מושלמת לארוחת ערב קלילה וטעימה. מגישים עם לחם טרי וגבינה טבעונית תוצרת בית ונהנים מארוחה נהדרת.
ממרח קשיו • כך תכינו ממרח מושלם מ-6 מצרכים בלבד
הממרח הבריא הזה מפוצץ בערכים תזונתיים חשובים, משביע ומתאים לשילוב בקינוחים ובכריכים והכי כיף שהוא מהיר וסופר קל להכנה.
שייק שיבולת שועל עם בננה וחלב שקדים (טבעוני)
שייק שיבולת שועל בריא עם חמאת בוטנים, בננה וקינמון. עשיר בערכים תזונתיים ומשביע. מתאים כארוחת בוקר טבעונית מזינה. מומלץ להכפיל כמויות.
שייק בננה תמר עשיר עם שיבולת שועל
שייק בננה ותמר בריא שמשלב כל-כך הרבה מרכיבים מזינים – קינמון, ממרח שקדים, שיבולת שועל ועוד.. מתאים לטבעוניים ולכל מי שמחפש שייק מתוק ובריא לפתוח איתו את הבוקר.
מקושקשת טופו מושלמת עם פטריות ועגבניות
מקושקשת הטופו כבשה את ליבנו בקלות ההכנה ובטעם הנפלא שלה, המתכון בסיסי להכנת מקושקשת מוצלחת ועם שדרוג הפטריות והעגבניות הופכת המקושקשת הזאת לארוחת בוקר / ערב טעימה במיוחד! סלט קצוץ, גבינה טבעונית ולחם טרי ליד ואתם מסודרים.
טופו מוקפץ עם אטריות וירקות ברוטב אסייתי
המוקפץ המושלם משלב טופו, אטריות ושלל ירקות ברוטב אסייתי אמיתי. המנה עשירה בצבעים וטעמים, קלה להכנה ואפילו מתאימה לטבעוניים.
מתכון: חלב שיבולת שועל מהיר ומוצלח
מכינים בקלות חלב שיבולת שועל ביתי ונהנים ממנו למשך 2-3 ימים! חלב שיבולת שועל מתאים לקפה ומשתלב נהדר במגוון מתכונים! ההכנה מאוד קלה והתוצאה תפתיע אתכם.
תבשיל גריסי פנינה ופטריות
מנה משביעה וזריזה שיכולה לשמש כתוספת שוברת שגרה בכל ארוחה, או כארוחה בפני עצמה. גריסי הפנינה מתבשלים יחסית מהר ובשילוב עם הירקות הופכים למנה בריאה, עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים, ירקות ותבלינים. אפשר להשתמש בכל ירק שאוהבים.