דגים לארוחת ערב • 5 מתכונים זריזים ובריאים
חמישה מתכוני דגים שישדרגו את ארוחת הערב היומית שלכם: מתכונים שהם גם בריאים, גם טעימים, והכי חשוב – קלים להכנה.
המתכונים הכי פופולרים
מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים
בריאות
לילה טוב: 7 המלצות לארוחת ערב שמקדמת שינה + מתכונים
רשימה של 7 מזונות שכדאי לכלול בארוחת הערב שלכם, על מנת להבטיח שינה מוצלחת ומרגיעה.
6 מזונות מומלצים לחיזוק השיער ומניעת נשירה + מתכונים
יש הרבה דרכים לתת לשיער את התמיכה שהוא צריך, והפתרון מתחיל בצלחת.
5 מתכונים מזינים, קלים ומעניינים לשבוע חדש
מתחילים שבוע בריא ומוצלח עם מתכונים מעניינים וקלים להכנה! קציצות בתנור, פיצה בריאה וגם משהו מתוק מושלם.
5 מרקים כפריים לחמם את הגוף ואת הלב
אספנו 5 מתכונים למרקים בסגנון כפרי עם שעועית / גריסים / ערמונים ועוד כמה דברים טובים, תשמרו ותכינו את כולם בשבוע החורפי הזה!
10 מרקים מומלצים להתמודדות עם צינון ושיעול
להלן רשימת מרקים מסורתיים שיכולים להיות נשק סודי במאבק בתסמיני הצינון
אסאי • כל מה שרציתם לדעת ו-2 מתכונים מעולים
סודות האסאי: תכונות בריאותיות, ערך תזונתי וטעם מדהים. קבלו מתכונים לשייק וקערת אסאי בול מעולים וגם – מה לבחור? אבקה, מיץ או מחית אסאי.
תפריט דיאטה • 7 תפריטי הרזיה מומלצים לכל מטרה!
תפריטים מגוונים לירידה במשקל ותזונה בריאה. תפריט יומי, דיאטת כריכים, או דיאטה ים תיכונית, תמצאו כאן את המתאים ביותר לכם.
אנטי אייג'ינג במטבח: 13 מאכלים שישאירו אתכם צעירים ובריאים
13 מאכלי אנטי אייג'ינג שישאירו אתכם צעירים ובריאים! למדו כיצד מזונות שונים יכולים לתרום לעור בריא ולהאטת תהליך ההזדקנות. מתכונים וטיפים לשילוב בתפריט היומי.
מדריך: פוקי בול • איך להכין את הקערה המושלמת בבית
גלו את המתכון לקערת פוקי מושלמת: הבסיס, החלבון, התוספות והרטבים – קל להכנה ומלא בטעמים – מנה בריאה ונהדרת לכל ארוחה!
אפונה • 8 המתכונים הטובים ביותר!
ממתכוני אפונה קלאסיים ועד למנות משודרגות, אספנו לכם את הדרכים הטעימות ביותר לשלב אפונה בתפריט היומיום שלכם.
18 קינוחים בריאים, קלים ומומלצים!
תמצאו כאן מתכוני עוגות, עוגיות, חטיפים וקינוחים בריאים מכל הסוגים! מכינים את כולם בקלות ונהנים מרגע מתוק ללא רגשות אשם!
7 מתכוני סלמון בתנור בתיבולים ורטבים מעניינים
מחפשים לשדרג את מנת הסלמון שלכם? אל תפספסו את המתכונים הבאים לדג סלמון משודרג עם תיבולים, ציפויים ורטבים מעולים
5 תוספות דלות בפחמימות (חמות, מנחמות וקלות להכנה)
אספנו 5 מתכונים באמת מומלצים לתוספות דלות בפחמימות שהן גם חמות ומנחמות וגם מאוד קלות להכנה. תיהנו!
5 ארוחות צהריים מושלמות שמכינים בקלות באייר פריי
מכינים ארוחת צהריים שלמה באייר פריי ונהנים ממנה עיקרית ותוספת כמעט בלי שמן! הנה המתכונים המומלצים
5 מרקי עדשים מיוחדים ושוברי שגרה ✨
סימנים ראשונים של חורף ואנחנו מיד רצים להכין מרק עדשים! באוסף הבא תמצאו מתכונים למרק עדשים מיוחד!
5 לביבות אפויות בתנור בקלי קלות 📟
אלו הם המתכונים הכי פופולריים להכנת לביבות בתנור – תמצאו כאן לביבות תפוחי אדמה קלאסיות, לביבות ירק מושלמות וגם לביבות עם גזר או קישואים.
5 פשטידות ירקות בריאות ומומלצות לילדים
פשטידות עם ירקות יכולות בקלות להעשיר את התפריט היומי של כל אחד! שלבו פשטידה לארוחת ערב או כתוספת לארוחת צהריים. כל הפשטידות מתאימות לילדים..
18 תוספות בריאות לכל ארוחה!
תוספת בריאה יכולה בקלות להעשיר את הארוחה עם טעמים ויתרונות בריאותיים. אספנו מגוון מתכונים ורעיונות לתוספות שיתאימו לכל ארוחה. תיהנו!
5 מתכוני ירקות בריאים שילדים אוהבים
מלבד ירקות במרק – ישנן דרכים רבות לבשל ירקות כך שיתאימו לחיך של הילדים, הנה 5 מתכונים שעובדים!
8 מתכונים עשירים בסיבים תזונתיים לארוחת ערב מאוזנת
מחפשים רעיונות לארוחת ערב מאוזנת עם סיבים תזונתיים? אספנו מגוון מתכונים טעימים ובריאים שיתאימו בול!
5 סוגי סלטים טעימים ומשביעים לארוחת צהריים במשרד 🥗💼
הסלטים הבאים משלבים בתוכם את כל מה שצריך כדי שנוכל ליהנות מארוחת צהריים משביעה וטעימה במיוחד גם במשרד!
8 ארוחות ערב צמחוניות, קלות ועשירות בחלבון
גלו את המתכונים המושלמים לארוחות ערב צמחוניות עם כמות גבוהה של חלבון. המתכונים מתאימים לכל אחד שמחפש רעיונות לארוחות צמחוניות, טעימות, בריאות וקלות להכנה..
8 מאפים בריאים וקלים להכנה שמתאימים לארוחת ערב
אם אתם אוהבים לאכול מאפה ביתי לארוחת הערב אבל רוצים לשמור על תזונה בריאה, אספנו עבורכם מגוון מאפים טעימים שיעשו את העבודה. מומלץ להגיש עם סלט טרי.