FoodisGood FoodisGood
  • מתכונים
    • מתכונים לאירוח
    • מתכונים מיוחדים
    • מתכונים לסיר טיגון ללא שמן
  • עוגות
    • עוגות בחושות
  • קלים
    • עד חצי שעה
    • ארוחה בסיר אחד
  • סלטים
  • קינוחים
  • עיקריות
    • בשר
    • עוף
    • דגים
  • תוספות
    • אורז
    • פסטה
  • בריאות
    • דל קלוריות
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
  • שבת
  • מדריכים
חיפוש
תפריט
  • מתכונים
    • מתכונים לאירוח
    • מתכונים מיוחדים
    • מתכונים לסיר טיגון ללא שמן
  • עוגות
    • עוגות בחושות
  • קלים
    • עד חצי שעה
    • ארוחה בסיר אחד
  • סלטים
  • קינוחים
  • עיקריות
    • בשר
    • עוף
    • דגים
  • תוספות
    • אורז
    • פסטה
  • בריאות
    • דל קלוריות
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
  • שבת
  • מדריכים
מתכונים קליםעד חצי שעהצמחוניתוספות

מתכון: אספרגוס צלוי בתנור עם שמן זית ולימון ב-12 דקות

כך תכינו אספרגוס מושלם בתנור במינימום מאמץ: הוראות הכנה פשוטות, טיפים לצלייה מדויקת לפי עובי הגבעול והצעות להגשה יוקרתית. תוספת בריאה, מהירה ומרשימה לכל...

07/05/2026
5

האספרגוס הוא אחד מירקות האביב המרשימים והטעימים ביותר, ומעבר להיותו פוטוגני במיוחד, הוא דורש מינימום התעסקות כדי להפוך למנה מנצחת. השילוב בין המרקם הנגיס שלו לבין הצריבה המדויקת בתנור מוציא ממנו מתיקות עדינה שקשה לעמוד בפניה. צלייה נכונה משדרגת את האספרגוס מירק פשוט לתוספת יוקרתית שמשתלבת נהדר לצד דגים, בשרים או אפילו כארוחה קלה ומהירה בפני עצמה.

תוכן עניינים

  • מצרכים נדרשים למנה מושלמת
  • הוראות הכנה לאספרגוס צלוי בתנור
  • טיפים להתאמת זמן האפייה ושיפור המנה

מצרכים נדרשים למנה מושלמת

  • 450 גרם אספרגוס טרי, שטוף היטב
  • 3 כפות שמן זית איכותי
  • 3/4 כפית מלח ים אטלנטי
  • 1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
  • רבע לימון טרי להגשה

הוראות הכנה לאספרגוס צלוי בתנור

  1. מחממים תנור לטמפרטורה של 220 מעלות ומרפדים תבנית אפייה בנייר אפייה.
  2. מסירים את הקצוות הסיביים והקשים של האספרגוס. ניתן לעשות זאת על ידי כיפוף הקצה התחתון של הגבעול עד שהוא נשבר בנקודה הטבעית שבה הוא הופך רך, או על ידי חיתוך של כ-3 סנטימטרים בעזרת סכין חדה.
  3. מניחים את האספרגוס על התבנית בשכבה אחת. יוצקים את שמן הזית מעל ומתבלים במלח ובפלפל.
  4. מערבבים היטב בעזרת הידיים כך שכל גבעול יצופה בשמן ובתבלינים. כדאי להקפיד להשאיר מרווחים בין הגבעולים על מנת לאפשר חום אחיד וצריבה אופטימלית.
  5. מכניסים לתנור למשך 12 עד 14 דקות, בהתאם לעובי הגבעולים. המנה מוכנה כשהאספרגוס רך למגע של מזלג וקצותיו קיבלו גוון שחום קל.
  6. מוציאים מהתנור, סוחטים לימון טרי מעל ומגישים מיד.

טיפים להתאמת זמן האפייה ושיפור המנה

הצלחה במנה זו תלויה בעיקר בהתאמת האפייה לעובי הגבעולים. אספרגוס דק מאוד עלול להתרכך תוך 8 דקות בלבד, בעוד גבעולים עבים במיוחד דורשים לעיתים עד 20 דקות של צלייה. הכלל החשוב הוא לבדוק את מידת הרכות כבר אחרי 8 דקות – האספרגוס צריך לשמור על מעט פריכות ומרקם נגיס ולא להפוך למחית רכה מדי.

במידה ואתם מעוניינים להעשיר את המנה עוד יותר, רצוי לפזר מעט שקדים פרוסים קלויים או גרידת לימון טרייה רגע לפני ההגשה. הקינח הדק של הלימון יחד עם הקראנץ’ של השקדים יוצרים משחק מרקמים וטעמים משודרג.

המטבח הוא המקום שבו הטעויות הופכות לשיעורים בלתי נשכחים, ואספרגוס בתנור הוא דרך נהדרת להתחיל להתנסות בירקות איכותיים במינימום מאמץ.

שיתוף

אולי יעניין אותך...
פסטה בסיר אחד ב-25 דקות: מתכון איטלקי קל, עשיר וכלכלי
מתכון: ויניגרט לימון ובזיליקום מושלם לסלט ב-7 דקות עבודה
מתכון: סלט מלפפונים יפני (סונומונו) מרענן ב-10 דקות
מתכון: כרובית ברוטב באפלו פיקנטי בתנור (קלה וקראנצ’ית)
כדורי אנרגיה עם חלבון ללא אפייה: מתכון קל, בריא ומהיר
מתכון: אספרגוס צלוי בתנור עם שמן זית ולימון ב-12 דקות
בוטנים וייטנאמיים עם שום וצ’ילי: מתכון לחטיף קראנצ’י מושלם
מתכון: טופו טריאקי קריספי באייר פרייר ב-20 דקות עבודה
לביבות תירס תאילנדיות קריספיות (טבעוני) – מתכון קל ומהיר
מתכון לצזיקי יווני קלאסי: ממרח יוגורט ומלפפונים סמיך ומרענן
מתכון לסלט פסטה וקולסלו ברוטב קרמי: שילוב עשיר ומרענן
סלט פסטה וביצים בטעם ביצים ממולאות: מתכון קל וקרמי הביתה
  • תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • יצירת קשר