פרוסות קישואים בתנור • מתכון בריא וטעים
על ידי FoodisGood מתכונים בריאים, מתכונים טבעוניים, מתכונים ללא גלוטן, מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים, סלטים וירקות, תוספות
קישואים בתנור - מעדן אמיתי! מתכון בריא לפרוסות קישואים אפויים בתנור שקל להכין והכי כיף לנשנש. תוספת בריאה לכל ארוחה.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 25 דקות
10 דקות
15 דקות
25 דקות
- 3 קישואים
מצרכים למתכון
3 קישואים
1/2 כפית טימין מיובש
שן שום כתושה
2 כפות שמן זית
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
הוראות הכנה
מחממים תנור ל-200 מעלות.
בקערה קטנה מערבבים שמן זית עם טימין, שום, מלח ופלפל.
פורסים את הקישואים לפרוסות עגולות או ארוכות, לבחירתכם.
מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשמנים קלות בשמן זית.
מסדרים את פרוסות הקישואים בתבנית ובעזרת מברשת סיליקון מורחים כל פרוסה בתערובת שמן הזית והשום.
אופים בתנור החם במשך 17 דקות, עד שהקישואים רכים וזהובים.
אם כבר קישואים תכינו גם..
עוד מתכונים בריאים ששווה לשמור:
כדאי להכיר: עמוד האוספים המרכז עם כ-ל הרעיונות הכי טובים >> למתכונים
נילי
ניתן להגיש עם רוטב יוגורט ושמיר
שני דרש
הכנתי והוספתי לקישואים פפריקה מתוקה .