סלט טבולה פשוט
מתכון לסלט טבולה מבורגול, עגבניות ועלים טריים. אני אוהבת את הסלט הזה כי הוא קל להכנה ומאוד בריא. הסלט מתאים כמעט לכל ארוחה. אצלי במשפחה אנחנו אוכלים אותו בארוחות חלביות ואפילו בעל האש, מומלץ בחום.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 10 דקות
-
10 דקות
10 דקות
- קערית סלט בינונית
הוראות הכנה
בקערה עם מכסה משרים את הבורגול במים רותחים - יש למלא מים עד לכיסוי הבורגול ולסגור את המכסה. משרים למשך שעה עד שהוא מתנפח. מעבירים את הבורגול למסננת ומסננים את הנוזלים. מעבירים לקערה.
קוצצים 3 עגבניות לקוביות קטנות ומוסיפים לקערת הבורגול.
מוסיפים לקערה גם נענע, מיץ לימון, שמן זית, כוסברה, שום כתוש ומלח פלפל ומערבבים טוב טוב.
עוד מתכוני בורגול ששווה להכיר:
- סלט בורגול ב-4 סגנונות שונים ומעניינים
- איך מכינים בורגול - מדריך הכנה מעולה
- קובה בורגול מטוגנת
הבורגול כל-כך בריא ומספק לגופנו מגוון עצום של ויטמינים ומינרלים חיוניים, כך שזה רק ברור שצריך לשלב אותו יותר בתפריט היומי! מקווים שתיהנו 🙂
שיתוף >>
6 דירוגים וחוות דעת
אוראל
04/08/2017
האם את העגבניות מוסיפים לאחר השעה שהבורגול במים או כאשר הוא במים?
טל
04/05/2016
מומלץ..אני לא שמתי כוסברה והוספתי מלפונים חמוצים..
16/01/2016
היי דנה,
בהחלט אפשר להשתמש בפטרוזיליה במקום כוסברה.
דנה
13/01/2016
אפשר להשתמש בפטרוזיליה במקום הכוסברה?
שיר משען
26/10/2015
פשוט משגעע מדהים
lea
27/05/2015
טעים בטירוףף
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
