סלט טבולה פשוט

על ידי Noa b  , , , ,

מתכון לסלט טבולה מבורגול, עגבניות ועלים טריים. אני אוהבת את הסלט הזה כי הוא קל להכנה ומאוד בריא. הסלט מתאים כמעט לכל ארוחה. אצלי במשפחה אנחנו אוכלים אותו בארוחות חלביות ואפילו בעל האש, מומלץ בחום.

  • זמן עבודה: 10 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 10 דקות
  • 10 דקות

    10 דקות

  • קערית סלט בינונית

מצרכים למתכון

3 כוסות מיפ רותחים

כוס בורגול דק

3 עגבניות

חצי כוס נענע קצוצה דק

מיץ מחצי לימון

2 כפות שמן זית

חצי כוס כוסברה קצוצה דק

2 שיני שום כתושות

מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הכנה

בקערה עם מכסה משרים את הבורגול במים רותחים - יש למלא מים עד לכיסוי הבורגול ולסגור את המכסה. משרים למשך שעה עד שהוא מתנפח. מעבירים את הבורגול למסננת ומסננים את הנוזלים. מעבירים לקערה.

קוצצים 3 עגבניות לקוביות קטנות ומוסיפים לקערת הבורגול.

מוסיפים לקערה גם נענע, מיץ לימון, שמן זית, כוסברה, שום כתוש ומלח פלפל ומערבבים טוב טוב.

עוד מתכוני בורגול ששווה להכיר:

הבורגול כל-כך בריא ומספק לגופנו מגוון עצום של ויטמינים ומינרלים חיוניים, כך שזה רק ברור שצריך לשלב אותו יותר בתפריט היומי! מקווים שתיהנו 🙂

שתפו את המתכון >>

6 דירוגים וחוות דעת

אוראל

04/08/2017

האם את העגבניות מוסיפים לאחר השעה שהבורגול במים או כאשר הוא במים?

טל

04/05/2016

מומלץ..אני לא שמתי כוסברה והוספתי מלפונים חמוצים..

foodisgood

16/01/2016

היי דנה,
בהחלט אפשר להשתמש בפטרוזיליה במקום כוסברה.

דנה

13/01/2016

אפשר להשתמש בפטרוזיליה במקום הכוסברה?

שיר משען

26/10/2015

פשוט משגעע מדהים

lea

27/05/2015

טעים בטירוףף

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

00:00