בריא וגם טעים: 4 מתכונים לסלטי בורגול קלים

  פורסם בתאריך   על ידי   6 תגובות

תקראו לו סלט בורגול, תקראו לו סלט טאבולה, אבל מה שהכי חשוב הוא שהסלט הזה מושלם כתוספת ואפילו כארוחה בפני עצמו. אספנו לכם 4 מתכונים לסלטי בורגול (טבולה) טעימים במיוחד שאתם פשוט חייבים להכין לאירוח או סתם לארוחת ערב קלילה ובריאה.

הכי קל: סלט בורגול טאבולה פשוט ומהיר

סלט טאבולה קל ומהיר

למתכון: סלט בורגול טאבולה קליל

נעה בי. עם המתכון הכי קל שיש לסלט בורגול קר, פשוט ומהיר. שילוב של עגבניות, ירק ובורגול, עם תיבול נכון, יכול להפוך בקלות לסלט המושלם לאירוח חלבי / בשרי. קל להכנה ומתאים לכל ארוחה!



הכי משביע: סלט בורגול חם עם עדשים חומות

סלט בורגול חם עם עדשים

למתכון: סלט בורגול חם עם עדשים

לפעמים, כשרוצים לשנות את התוספת הרגילה, סלט בורגול חם יעשה את העבודה. אתי בן-שמעון מציעה לנו סלט בורגול שהוא ספק סלט ספק תוספת. בשילוב עם עדשים חומות, הופך הטאבולה של אתי לאחד מהסלטים החמים הטעימים והבריאים ביותר.

הכי מיוחד: סלט בורגול עם פירות

סלט טאבולה מיוחד עם פירות

למתכון: סלט בורגול ופירות מרענן

צבעוניות היא לא מילה גסה, במיוחד לא כשמדובר בסלט בורגול. טלי אלעזר משלבת בסלט הטאבולה שלה פירות וירקות גם יחד ויוצרת סלט צבעוני, טעים ונפלא לאירוח. אם בא לכם לשבור את השגרה – אל תפספסו את סלט הבורגול של טלי.



הכי מרענן: מתכון לסלט בורגול עם חמוציות ואגוזים

סלט בורגול וחמוציות

למתכון: סלט בורגול וחמוציות מעולה

עם המון ירק ולימון, זוכה סלט הבורגול של כרמית דהאן לתואר “המרענן ביותר”. הטאבולה של כרמית משלב בורגול, חמוציות ועוד מגוון תוספות מעולות, הוא בריא ומשלם לארוחת ערב קלילה ללא בישול. ניתן לוותר על מה שלא אוהבים וליהנות מסלט מעולה לא פחות. נסו ולא תתחרטו.

אוהבים בורגול? גלו עוד מתכונים מעולים עם בורגול.

יש לכם מתכון מעולה לסלט בורגול? שתפו אותנו בתגובות!

קטגוריות: בריאות, כללי

שיתוף

6 תגובות

  1. rona :

    אפשר להוסיף בטטה מבושלת למתכון לסלט בורגול עם עדשים?

  2. אחת שהתלהבה :) :

    ניסיתי את הסלט בורגול עם חמוציות של כרמית דהאן ואני חייבת להגיד שזה משפר פלאים את הסלט הרגיל שאני מכינה עד היום הכנתי עם טאבולה רגיל עגבניות ופטרוזיליה בלבד…. בטוחה שאני ינסה עוד סלטים עם חמוציות!!

  3. שוקי :

    הבורגול לא רק טעים וממלא נפח בסלט , אלא גם סופח את הנוזלים לתוכו וכך נשאר יפה ורענן .
    לפעמים מחליף בקוסקוס עבה מוכן , כי שניהם מקורם בחיטה ואותו אופו הכנה .

  4. סלט בורגול עם חמוציות ואגוזי מלך :

    זה המתכון שלי להכנת סלט בורגול מיוחד עם חמוציות ואגוזי מלך:
    קודם כל לוקחים את הבורגול ושוטפים אותו היטב תחת מי ברז זורמים, מסננים את המים לפחות 4 פעמים שיצאו צלולים
    אחרי זה משרים את הבורגול בתוך קערה עם מים רותחים עד לכיסוי הבורגול, משאירים את זה בערך שעה חשוב שזה יהיה מכוסה כמובן
    בסוף שהבורגול רך מערבבים אותו ביחד עם צרור שלם של פטרוזיליה וצרור שלם של כוסברה כמה שיותר ירק בסלט הזה עובד יותר טוב
    מוסיפים חופן חמוציו לאיזון טעמי הסלט
    ועכשיו לסוד שלי – אני מוסיף המון אגוזי מלך קצוצים דק ולא גס! בעצם מה שאנשים עושים זה משתמשים באגוזי מלך קצוצים גס וזו טעות האגוזי מלך בסלט מהסוג הזה צריכים להיות זורמים עם הביס חשוב לשמור עליהם דקים כמעט כמו הבורגול כדי שישתלבו נהדר
    לסיום אני סוחט 2 לימונים שלמים מעל החמיצות זה כל העניין בסלט טאבולה
    שיהיה בהצלחה אם הכנתם תגיבו
    אסי

  5. חרובית :

    היי מה התכונות הבריאותיות של הבורגול? וגם רציתי לדעת אם תוכלו לכתוב לי את אופן ההכנה של הבורגול? אני פוחדת שהוא יצא קשה ולא אדע לתקן

תגובות

כתובת האימייל שלך לא תפורסם בפומבי. שדות חובה מסומנים *