18 הקינוחים הבאים הם גם בריאים וגם טעימים! מכינים את כולם בקלות ונהנים מרגע מתוק ללא רגשות אשם! תמצאו כאן מתכוני עוגות, עוגיות, חטיפים וקינוחים בריאים מכל הסוגים!
1. עוגיות שיבולת שועל בריאות • הכל בקערה אחת
עוגיות שיבולת שועל קריספיות, בריאות ופרווה. עוגיות דיאטטיות עם טחינה, ללא קמח שניתן לשדרג עם שוקולד צ'יפס וצימוקים.
2. מאפינס שוקולד בננה בריאים (עם קמח כוסמין)
מאפינס ממכרים עם שוקולד, בננה, שוקולד צ'יפס, קמח כוסמין ועוד הרבה דברים טובים.
3. חיתוכיות ריבה בבצק בריא (ללא גלוטן)
ליד הקפה – הגרסה הבריאה. עוגיות תותים בבצק בריא טעים במיוחד! קל להכין, כיף לזלול!
4. כדורי שוקולד טבעוניים בסגנון פררו רושה
כדורי השוקולד הטבעוניים גם בריאים וגם ללא גלוטן – מתאימים לכל שעה של היום!
5. שוקולד טחינה פאדג' • מתכון ללא גלוטן
קינוח בריא במרקם פאדג'י מושלם המשלב שוקולד וטחינה – מתכון מעולה ללא גלוטן שמתאים גם לטבעוניים!
6. עוגת ביסקוויטים דיאטטית ב-7 דקות עבודה
עם גבינות רזות, בלי סוכר, בלי שמנת מתוקה ובלי רגשות אשם. עוגת ביסקוויטים בגרסה דיאטטית ולא פחות טעימה.
7. מאפינס שיבולת שועל בריאים בקלות
מאפינס מתוק, בריא וקל להכנה שמשלב שיבולת שועל, חמאת שקדים ועוד כמה מרכיבים בריאים שיחד יוצרים מאפה מתוק נהדר.
8. פנקייק שיבולת שועל • מתכון בריא וקל להכנה
פנקייק בריאים שכל מי שטועם מתאהב בהם. שילוב נהדר של שיבולת שועל ובננה יחד עם עוד כמה מרכיבים בסיסיים הופך את הפנקייקס האלו למתוקים, משביעים וסופר מוצלחים.
9. עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות מקמח כוסמין
עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות עם קמח כוסמין, סוכר קוקוס ושמן קוקוס. עוגיות נהדרות ליד הקפה וגם לאורחים.
10. קינוח אוכמניות קפוא ובריא
חטיף בריאות קטן וטעים, גם בימים קרירים! מתכון קל, מהיר וטעים לחטיפי אוכמניות קפואים שכיף לנשנש ישר מהמקפיא.
11. טראפלס קוקוס • כדורי קוקוס מתוקים ובריאים
פינוק מתוק לאוהבי הקוקוס – כדורי קוקוס בריאים שמתאימים גם לטבעוניים וגם ללא גלוטן. מתכון קל מאוד וסופר טעים!
12. עוגת שוקולד עסיסית מקמח כוסמין
עוגת שוקולד בריאה שמכינים בקלות עם קמח כוסמין. העוגה הזאת יוצאת כל-כך רכה ועסיסית שבכלל לא תבחינו בהבדל.
13. חטיפי בננה בשוקולד
קינוח מהיר וטעים שהוא פשוט חטיף נהדר שמגישים על מקל. בננות בציפוי גנאש שוקולד ואגוזים.
14. עוגיות שוקולד שיבולת שועל בריאות
מתכון לעוגיות שוקולד שיבולת שועל שמכינים ממש בקלות. מתאים לטבעוניים וגם ללא גלוטן (על-ידי שימוש בשיבולת שועל ללא גלוטן).
15. עוגיות קינואה ושוקולד בריאות
חטיפי בריאות במרקם קריספי מהמם שמשלבים בהצלחה שוקולד וקינואה. החטיפים האלו כל כך ממכרים שלא תצליחו להפסיק לנשנש ומה שהכי כיף זה שהם גם כל כך בריאים.
16. חטיפי חלבון ביתיים (טבעוניים) מ-6 מצרכים
המתכון הזה ישנה את חייכם! מתכון מצוין להכנת חטיף חלבון טבעוני, מתוק ובריא והכי כיף שהוא גם סופר קל להכנה ולא מצריך אפייה כלל.
17. קינוח יוגורט קפוא ב-5 דקות עבודה
חיתוכיות יוגורט עם פירות וגרנולה שממש קל להכין! קינוח מפתיע בטעמו ששומרים במקפיא ונהנים בכל פעם מחדש!
18. כדורי אנרגיה עם גוג'י ברי וזרעי צ'יה
כדורים טעימים עם הגוג'י ברי (תות יער אדום), תמרים, טחינה, זרעי צ'יה, דבש ועוד המון בריאות.
