FoodisGood

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

קבלו מתכונים ואוספים חדשים ישירות למייל

מאפינס שיבולת שועל בריאים בקלות

מאפינס מתוק, בריא וקל להכנה שמשלב שיבולת שועל, חמאת שקדים ועוד כמה מרכיבים בריאים שיחד יוצרים מאפה מתוק נהדר לארוחת בוקר / ערב / ביניים זריזה ומשביעה.

מתכון למאפינס שיבולת שועל (קוואקר)

מצרכים:

(מצרכים ל-4 מאפינס גדולים)

  • 3 כוסות שיבולת שועל
  • 1 וחצי כוסות חלב שקדים
  • 2 ביצים טרופות
  • 2 כפות חמאת שקדים
  • 1/4 כוס סירופ מייפל
  • 1/4 כוס אוכמניות
    *טיפ: אפשר וכדאי להכפיל כמויות להכנת 8 מאפינס, הם נשמרים הטב במקרר למשך 3 ימים.

הוראות הכנה:

  1. מחממים תנור ל 175 מעלות.
  2. מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
  3. משמנים 8 תבניות מאפינס וממלאים את התבניות בבלילה באופן שווה, כך שהיא מגיעה ל- 3/4 גובה שקע התבנית.
  4. אופים בתנור במשך 30 דקות.
  5. מוציאים, מצננים ומגישים לצד פירות חתוכים ויוגורט.

עוד המלצות מתוקות עם שיבולת שועל:

  1. עוגיות שיבולת שועל בריאות • הכל בקערה אחת
  2. דייסת שיבולת שועל מ-3 מצרכים בלבד • מתכון בטוח
  3. מאפינס שיבולת שועל טבעוניים מתוקים

אל תפספסו!

שיתוף

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *