לחם קיטו מוצלח בקלי קלות
מתכון מוצלח שמתאים לתזונה קטוגנית אבל לא רק! לחם מקמח שקדים, ללא גלוטן, בריא וטעים, במרקם אוורירי ויציב שמתאים להכנת כל כריך.
דיאטת קיטו
חטיפי חלבון ביתיים (טבעוניים) מ-6 מצרכים
רוצים להחליף את חטיפי החלבון הקנויים בגרסה ביתית בריאה וטעימה? מתכון מצוין להכנת חטיף חלבון טבעוני, מתוק ובריא – סופר קל להכנה ולא מצריך אפייה כלל.
בדקה וחצי • עוגת שיבולת שועל בריאה במיקרוגל
ארוחת בוקר בריאה או ארוחת ערב זריזה – זה מתכון מצוין שמתאים גם לילדים! לא צריך הכנות מוקדמות, פשוט מערבבים ואופים במיקרוגל!
עוגיות חמאה קיטו
עוגיות במרקם מושלם ובלי רגשות אשם – מתכון מעולה להכנת עוגיות חמאה עם קמח שקדים שמתאימות לתזונה קטוגנית. ההכנה קלה והתוצאה מפתיעה.
ממרח שוקולד קיטו ביתי • הטעם מושלם
גם בתזונה הקטוגנית ניתן ליהנות מפינוק מתוק מדי פעם, היום נשתף במתכון מצוין להכנת ממרח שוקולד קיטו, קל להכנה, מ-5 מצרכים, למרוח על לחמניות קיטו וליהנות!
מיני פיצה קיטו מהירה ומוצלחת
מתכון להכנת פיצה קטוגנית – פיצה אישית ללא גלוטן, דלה בפחמימות וסופר קלה להכנה. בין אתם בוחרים בתזונת קיטו ובין אם לא – אתם חייבים לנסות את הפיצה הזאת.
לחמניות קיטו ביתיות מדהימות מ-5 מצרכים בלבד
מרקם נהדר שמתאים להכנת כל כריך שאתם אוהבים ונשמרות טריות ואווריריות למשך 3 ימים. מתאימות לתזונה קטוגנית וכמובן שהלחמניות ללא גלוטן.
לחם כוסמת ירוקה ללא גלוטן
כוסמת ירוקה, מים ומלח זה כל מה שאתם צריכים כדי להכין את הלחם הטעים הזה במטבח הביתי שלכם. מתכון סופר קל שמתאים לכולם!
לחם טחינה בלי טיפת קמח
לחם טחינה בריא בקלי קלות! עשוי רק מכמה מרכיבים פשוטים, הוא נטול גלוטן באופן טבעי ועמוס בחלבון. מושלם לאלו העוקבים אחר דיאטה ללא גלוטן, דיאטת קיטו או פליאו.
מאפינס חביתה וירקות • מתכון קיטו מושלם בקלות
מאפינס חביתה הוא רעיון מהיר וקל לביצוע, גם בבקרים עמוסים. מתאים בול לתזונה קטוגנית, ללא גלוטן. המתכון כולל מגוון תוספות לשדרוג כדי שלא יהיה לכם משעמם לעולם.
קציצות עוף קיטו ברוטב עגבניות עסיסי
מתכון לקציצות עוף נהדרות ברוטב עסיסי – מתאימות לתזונה קטוגנית, עסיסיות ולא מתייבשות. קציצות סופר קלות להכנה, בריאות וטעימות ללא גלוטן!
אורז כרובית קיטוגני קל ומהיר
אורז כרובית הוא מתכון קיטו פופולרי במיוחד, הוא רב תכליתי ויכול לשמש כתוספת או כבסיס לארוחות קטו אחרות. המתכון הזה מהיר וקל להכנה, וניתן להכין אותו מראש ולשמור במקרר 2-3 ימים.
מרק זוקיני קטיפתי ומוצלח
מרק קליל וטעים כל-כך שהוא חובה לעונת הזוקיני ולתפריט ארוחות הערב בקיץ! ניתן להגיש חם או קר, בכל מקרה המרק יהיה נהדר.
פסטה זוקיני בריאה בשום ושמן זית
פסטה זוקיני היא אחת הדרכים הטעימות וקלות ליהנות מהמנה האהובה, בלי רגשות אשם! עשויה מאטריות קישואים, שום ושמן זית, המנה הזו לא רק בריאה אלא גם טעימה להפליא.