מתכון לקינוח קל ובריא שיספק מיד את החשק למתוק; פודינג צ'יה עם שוקולד וחמאת בוטנים. טבעוני, קל להכנה וכמובן – טעים! ניתן להכין את הקינוח בגרסה ללא סוכר.
מצרכים:
- כוס חלב צמחי (אפשר להשתמש בחלב שקדים, חלב סויה, חלב אורז וכו')
- כף וחצי אבקת קקאו
- כפית תמצית וניל
- 2 כפות של סירופ מייפל טהור או ממתיק סטיביה
- 2 כפות חמאת בוטנים
- רבע כוס זרעי צ'יה
הוראות הכנה:
- מערבבים חלב צמחי עם אבקת קקאו, תמצית וניל, סירופ מייפל וחמאת בוטנים.
- מוסיפים את זרעי הצ'יה ומערבבים היטב.
- מכסים בניילון נצמד ומעבירים למקרר ל – 15 דקות ועד ללילה שלם.
- לאחר לילה במקרר, נקבל פודינג סמיך, מתוק ובריא.
- מקשטים עם כל מה שאוהבים ומגישים.
בתאבון!
כדאי לקרוא! זרעי צ'יה: יתרונות בריאותיים מדהימים + 3 מתכונים
