FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

5 פשטידות ירקות בריאות ומומלצות לילדים

פשטידות עם ירקות יכולות בקלות להעשיר את התפריט היומי של כל אחד! הן קלות להכנה ובדרך כלל משלבות מספר ירקות, מה שהופך אותן לבריאות עוד יותר. שלבו פשטידה לארוחת ערב או כתוספת לארוחת צהריים. כל הפשטידות מתאימות לילדים..

1. מיני פשטידות כרובית וקישואים

מתכון קל וטעים לפשטידות כרובית, קישוא ובצל ירוק אישיות ובריאות. ניתן להשתמש בכל גבינה 5% לאפיית הפשטידות או לוותר על הגבינה לפשטידות פרווה.

2. פשטידת פלפלים צבעונית עם שיבולת שועל

צבעונית, טעימה ומאוד קלה להכנה – מתכון לפשטידת פלפלים שכל אחד יכול להכין. מתאימה לאירוח וגם לארוחת ערב זריזה.

3. פשטידת ברוקולי ופסטה צבעונית

מתכון קל, מהיר וטעים לפשטידת ברוקולי, וגבינות זריזה. פשטידה מנצחת לארוחת ערב או לשבת בבוקר. מתאימה גם לאירוח חלבי.

4. פשטידת מיקס ירקות מגורדים

פשטידה פרווה עם מגוון ירקות. פשטידה צבעונית ובריאה, זריזה וטעימה להפליא! הפשטידה הזאת מעולה לאירוח, כתוספת או כמנה עיקרית לכל שעה ביום.

5. פשטידת לקט ירקות

את הפשטידה מכינים מלקט ירקות קפואים שיש בכל בית. פשוט בוחרים את לקט הירקות האהוב עליכם, מוסיפים כמה מצרכים והפשטידה מוכנה – בתאבון..
דילוג לתוכן