FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

כתום ובריא: 3 מתכונים למרק עדשים כתומות שכדאי להכיר

החורף בשיאו ואם עדיין לא הכנתם מרק עדשים כתומות, אתם לא יודעים מה אתם מפסידים. בעדשים מגוון יתרונות בריאותיים, החל מסיבים תזונתיים ועד חלבונים, הן מהוות מקור מצוין לברזל מן הצומח ואפילו תורמות לבריאות הלב >> גלו 5 יתרונות בריאותיים בעדשים.

למה עדשים כתומות? עדשים כתומות בפרט, מכילות גם חומצה פולית בכמות גדולה מאוד, ולא מאבדות מכמות החומצה גם בבישול. הנה 3 מתכונים למרקי עדשים כתומות לחורף.

הקלאסי: מרק עדשים כתומות קל ומהיר

מרק עדשים כתומות מהיר

למתכון: מתכון למרק עדשים כתומות מהיר

מהיר, טעים ומושלם לחורף – מרק העדשים הכתומות של אילנית בניזרי הוא אחד המתכונים המומלצים ביותר באתר. אם אמרנו שעדים כתומות הן מקור מעולה לחומצה פולית ולברזל, המרק הזה ישמור עליכם בריאים בחורף הקרוב. את העדשים הכתומות אין צורך לטחון, מרקמן רך ומתמוסס.

המקורי: מרק עדשים כתומות ואטריות

מרק עדשים כתומות עם אטריות

למתכון: מרק עדשים כתומות טחון

רישתה בעדאס שמו, והוא אחד המרקים הכי טעימים שיש. מרק עדשים כתומות במקרם טחון בתוספת אטריות, מושלם לארוחת ערב ביום קר. אם אתם אוהבים מרקים סמיכים וטעימים, אל תוותרו על המרק של אורנה דואק.

הכי בריא: מרק עדשים כתומות ופול

מרק עדשים בריא

למתכון: מרק עדשים בריא

מה נותן השילוב של פול ועדשים כתומות? יותר חלבון, יותר ברזל, יותר משביע. לשומרים על המשקל ולא רק – מתכון למרק סופר בריא עם פול ועדשים כתומות. מרק קליל וטעים ממטבחה של אתי בן-שמעון.

עוד בנושא עדשים: ההבדלים בין סוגי העדשים מרק עדשים ירוקות מתכונים עם עדשים

💕 אולי יעניין אותך...
fish-nuggets
3 מתכוני דגים שגם ילדים אוהבים
orange-and-coconut-semolina-cake
עוגת סולת עם תפוזים וקוקוס
Lemon-jam
מתכון: ריבת לימון ביתית מ-3 מצרכים בלבד
tomato-rice
אורז אדום: מתכון בסיסי, עם עוף וגם טבית עירקי
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
shawarma-chicken-breast-strips
רצועות חזה עוף בסגנון שווארמה (קלי קלות!)
chocolate-mousse-for-passover
5 קינוחי שוקולד כשרים לפסח למתוק שאחרי הארוחה
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
shabbat-salads
14 הסלטים הכי פופולריים לשבת
xr:d:DAF_rnF2-Rs:20,j:1954986387199031713,t:24040718
5 סלטי אולמות אירועים מושלמים לאירוח בפסח 🍷
classic-matzah-cake
עוגת מצות קלאסית עם שכבות שוקולד
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
best-passover-chocolate-balls
כדורי שוקולד לפסח • מתכון מנצח מ-4 מצרכים
דילוג לתוכן