קציצות עדשים כתומות וירקות אפויות בתנור
על ידי Sagit Malki קציצות
קציצות עדשים וירקות בריאות, קלות להכנה, טעימות טעימות שמתאימות לילדים ולמבוגרים. מושלמות לארוחת ערב בריאה לצד יוגורט. הלביבות משלבות מגוון ירקות, ירק ותבלינים.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 40 דקות
-
20 דקות
20 דקות
40 דקות
הוראות הכנה
לאחר השריית העדשים לילה שלם במים, נסנן היטב מנוזלים ונעביר לקערה גדולה.
לתוך קערת העדשים נגרד בפומפייה: קישוא, גזר, דלעת ובטטה.
נוסיף תבלינים ופירורי לחם ונערבב היטב, נסחט את התערובת מנוזלים.
נרפד תבנית תנור בנייר אפייה ונשתמש ב-2 כפות כדי להניח את הלביבות על התבנית.
נאפה על 190-200 מעלות עד שהקציצות משחימות.
שיתוף >>
3 דירוגים וחוות דעת
מזי
06/03/2018
היי, אפשר להכניס לקציצות גם עוף טחון ?
לירון
04/09/2017
קציצות עדשים אש
הגר
31/08/2017
מעולה – הכנתי קציצות עדשים טבעוניות ויצא מעולה.
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
