מאפינס 100 קלוריות

על ידי ציפי ששון  

למי שחשקה נפשו במאפין... אבל הוא בדיאטה... מתכון למאפינס 100 קלוריות בלבד ליחידה. מאפינס תפוחים וקינמון עם קמח כוסמין וקמח תירס. 5 דקות עבודה מקסימום.

  • זמן עבודה: 5 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 25 דקות
  • 5 דקות

    20 דקות

    25 דקות

מצרכים למתכון

1 כוס קמח תירס

1 כוס קמח/או קמח כוסמין

1/3 כוס סוכר

2 כפיות א.אפיה

1 ביצה

1/4 כוס שמן

1 כוס חלב

1 כפית קינמון

1 כפית ת.וניל

1 כוס רסק תפוחים (לא חייב, אני הוספתי )

הוראות הכנה

בקערה גדולה נערבב את כל מצרכי המאפינס.

נשמן תבניות מאפינס שקעים ונמלא כל שקע ב-3/4 גובה.

נאפה את המאפינס בתנור חם על 180 מעלות על להשחמה.

ניתן לשדרג עם שוקולדצ'יפס, קוביות קטנטנות של תפוח או כל מה שאוהבים.

שתפו את המתכון >>

1 דירוגים וחוות דעת

lin

09/08/2015

כמה מנות זה יוצא?

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

00:00