FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות

חזה עוף ברוטב חרדל וקארי אפוי בתנור

על ידי ציפי ששון  , , ,

מתכון בריא וטעים במיוחד לחזה עוף אפוי בתנור בניחוח חרדל וקארי. מנה קלה להכנה ומוצלחת מאוד לארוחת צהריים בריאה.

  • זמן עבודה: 10 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 50 דקות
  • 10 דקות

    40 דקות

    50 דקות

  • 4 מנות, 2 סועדים

מצרכים למתכון

4 פרוסות חזה עוף שטוף ונקי משומן

2 כפות שמן זית

3 כפות חרדל דיז'ון גרגרים

2 כפות מיונז

מלח ופלפל שחור לפי הטעם

מעט תבלין קארי

קורט צ'ילי גרוס (לא חובה)

ענפי רוזמרין להגשה

הוראות הכנה

בקערה גדולה נערבב את כל מצרכי המנה מלבד חזה העוף.

נוסיף לקערה את חזות העוף ונערבב היטב לציפוי חזות העוף לחלוטין. נניח במקרר לכ-30 דקות לאיחוד טעמים.

נרפד תבנית קטנה בנייר אפייה ועליה נסדר את חזות העוף עם הרוטב.

נכסה את התבנית בנייר כסף ונכניס לתנור חם על 200 מעלות כ-40 דקות.

למי שאוהב חזה עוף קריספי: כ-5 דקות לקראת סיום הצלייה נסיר את נייר הכסף ונעביר את התנור למצב גריל.

אין לוותר על נייר הכסף - הוא עוזר לשמור על לחות ועסיסיות חזה העוף.

passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
סיימתם עם הניקיונות לפסח? הגיע הזמן ליהנות! המדריך המלא להכנת קניידלך אווריריים ומוצלחים: איך מכינים...
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
עם גבינה, עם טחינה, ללא גלוטן וגם לחמניות מקמח מצה.
s-free-c-cake
עוגת שוקולד ללא סוכר
מתכון לעוגת שוקולד ללא סוכר, כזה שמתאים לאירוח, ליום הולדת או סתם לפינוק של בני המשפחה. עוגה חגיגית וטעימה...
Lemon-jam
מתכון: ריבת לימון ביתית מ-3 מצרכים בלבד
ריבת לימון קלילה, מרעננת וריחנית שמכינים משלושה מרכיבים פשוטים. הריבה נפלאה למריחה על לחם חם או כתוספת...
stewed-cabbage
10 מתכונים בריאים ומעניינים לארוחת השבת
קציצות, מרק, סלטים חגיגיים ועוד רעיונות למנות בריאות לארוחת השבת.
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים. קיבצנו יחדיו את 10 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר.
tofu-salads
סלט טופו אסייתי עם אטריות אורז
רוצים לגוון את הסלט הרגיל? מתכון לסלט אסייתי מעניין עם אטריות אורז, ירקות פריכים, רוטב ג'ינג'ר, סויה...
cake-862_640
10 טיפים לעוגת גבינה אפויה מנצחת
מתי יודעים שעוגת גבינה אפויה מוכנה? ואיך להכין עוגה גבוהה ובלי סדקים? אספנו עבורכם 10 טיפים לעוגת גבינה...
blintzes-recipe
בלינצ'ס • מתכון מעולה + 4 מילויים מומלצים
יש המכירים אותו בתור בלינצ'ס הונגרי, אך למעשה הבצק הטעים הזה מגיע ממקור רוסי. בעזרת המדריך הבא תכינו...
red-lentils-recipes
עדשים כתומות: איך מכינים + 4 מתכונים מובחרים
עד כמה אתם באמת מכירים את העדשים הכתומות? ידעתם שבניגוד לעדשים אחרות, אין צורך להשרות אותן?
קינוח פודינג טפיוקה | תמונה: shutterstock
הבחירה הבריאה? רעיונות לקינוחים דיאטטיים לשבועות
מקבץ רעיונות ומתכונים לקינוחים פחות משמינים מהרגיל.
Vegetable quiche easy
קיש • 18 מתכונים מומלצים שאסור לפספס!
אוסף מתכונים מושלם! 18 מתכוני קיש טעימים מכל הסוגים. בחרו את הקיש שהכי מתאים לכם ולכו על זה, ההצלחה בטוחה...
roasted-cabbage
לקראת שבת: התוספות הכי טעימות להכנה בתנור
אוסף מתכונים לקראת שבת עם מגוון מתכוני תוספות שמכינים בקלות בתנור. בחרו יותר מתוספת אחת והגישו יחד על...
roasted-cauliflower-salad
סלט כרובית קלויה על מחבת פסים
הסלט הנהדר הזה מצליח לשבור את השגרה ומשמש כתוספת מעולה לליווי כל ארוחה!
best-lettuce-salad-dressing
רוטב לסלט חסה • מתכון לרוטב קליל ומושלם
כולם יודעים שהסוד לסלט מנצח טמון ברוטב וכשהוא מלא בטעמים שמשתלבים נהדר לא צריך יותר מזה.
shabbat-parve-casseroles
פשטידה פרווה • 10 פשטידות מומלצות לשבת
כל פשטידה טובה תשתלב באופן מוצלח לצד מנות השבת הקלאסיות שלנו.
pizza-sauce
רוטב עגבניות לפיצה • מתכון קל שתמיד מצליח
הוא קל להכנה, מהיר והכי טעים שיש! רוטב עגבניות מוצלח הוא הבסיס לכל פיצה, ואין פיצה מושלמת בלעדיו. המתכון...
cannelloni-cooking
קנלוני ממולא בשר או גבינות + רטבים מעולים
מדריך למנה הכי טעימה שקיימת: קנלוני במילוי בשר וברוטב עגבניות / במילוי גבינה וברוטב שמנת.
oven shakshuka
40+ מתכונים מומלצים ללא גלוטן (לפי נושאים)
ארוחת בוקר ללא גלוטן 6 מתכונים מעולים עם רעיונות לארוחות בוקר ללא גלוטן מתכון לשקשוקה קלה בתנור דרך...
Chicken-in-Date-honey
שוקי עוף בסילאן ודבש בתנור (מרינדה מושלמת!)
מתכון קל למנת עוף מנצחת לצהריים - שוקיים במרינדת סילאן, דבש, שום, רוטב סויה ותבלינים שמכינים בתנור.

3 דירוגים וחוות דעת

לאה

מתכון מעולה! חזה עוף יצא עסיסי וטעים

קרן

הכנתי לארוחת שישי יחד עם ירקות שורש בתנור וקצרתי מחמאות לרוב! מתכון מושלם! אי אפשר לטעות.

עידו

היה מעולה! אין על ציפי! ארוחת צהריים פשוטה ומזינה לסטודנטים

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

דילוג לתוכן