מרק כרוב בריא וטעים
על ידי המתכונים של שושי מאיר מנות ראשונות, מרקים, מתכונים בריאים, מתכונים טבעוניים, מתכונים ללא גלוטן, מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים
מתכון למרק כרוב בסיסי עם ירקות ורוטב עגבניות הוא מרק מנחם וקל במיוחד להכנה עם מצרכים שיש בכל בית. מרק בריא ומעולה לחורף, כשהכרוב מתרכך הוא הופך בסיס מעולה למרק.
- זמן עבודה: 15 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 15 דקות
15 דקות
15 דקות
- 5-6 סועדים
הוראות הכנה
בסיר למרק נטגן בצל בשמן זית כדקה.
נוסיף לסיר גזר ונטגן עוד כדקה.
נוסיף גם תפוחי אדמה וכרוב ונאדה את הכל יחדיו בסיר כ- 5 דקות טיגון.
כעת נוסיף לסיר המרק רסק עגבניות ותבלינים ונערבב היטב.
נוסיף מים רותחים, נביא לרתיחה טובה ונטעם.
ננמיך ללהבה נמוכה, נכסה את סיר המרק ונבשל לפחות שעתיים עד לריכוך הכרוב ושאר ירקות המרק.
>> הכירו את 3 מרקי הירקות הכי טעימים שיש
>> את 15 מרקים הבאים מכינים ממש בקלות
מוזמנים לבקר בעמוד החדש והמעולה שלנו >> עמוד כל המתכונים - עמוד מרכז
חדשים באתר
אולי יעניין אותך:
שייק שוקולד בננה • בריא, משביע וטעים להפליא 
סלמון בסיר טיגון ללא שמן • בריא וטעים במיוחד 
כרוב ניצנים צרוב במחבת • פריך, ממכר וסופר בריא 
מרק עדשים כתומות בריא בתיבול מיוחד 
בריא ומשביע: מרק אורז וחזה עוף מעולה 
מרק אפונה ואדממה – מרק חובה לחורף 
אינסטנט קוסקוס: איך להכין קוסקוס משקית שיצא אוורירי וטעים 
רוטב אלף האיים: מתכון ביתי, קל וטעים 
מוס שוקולד טבעוני • מתכון קל וטעים 
עדשים ברוטב • תבשיל עדשים מהיר וטעים 
סטייק כרוב בתנור עם שום ושמן זית 
סלט כרוב ושמיר עשיר בצ'יק5 דירוגים וחוות דעת
ילנה חודרסקי
מרק נפלא כמו גם יתר המרקים שלכם.
ילך מאוד עם עוף – ככה אני עשיתי.
יעל
טוב! זמן בישול – צ"ל שעה ו-15
סבטה
טעים טעים טעים!!! אחד המוצלחים.
הוספתי גם עגבניה מגורדת למרק.
היי ספיר,
המרק בהחלט ילך עם עוף.
יש לטגן את העוף עד להשחמה מכל הצדדים ולהמשיך במתכון כרגיל.
ספיר
נשמע מעולה
יילך עם עוף?