תבשיל עדשים עם המון ירקות • טעים, טעים, טעים!
על ידי מיכל מבשלת טבעוני מתכונים בריאים, מתכונים טבעוניים, מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים, סלטים וירקות, תוספות
מתכון לתבשיל עדשים עם אורז וירקות ברוטב עגבניות. תבשיל מהביל מלא בוויטמינים, בריא ומזין והכי חשוב - משביע! מתאים מאוד כתוספת לארוחה אך יכול בהחלט לשמש כארוחה בפני עצמו.
- תבשיל בינוני
הוראות הכנה
בסיר גדול מטגנים בצל לבן וסגול עם שום עד שהבצל הופך שקוף.
מוסיפים למחבת את כל שאר הירקות הקצוצים וגם את האורז והעדשים.
מוסיפים את כל מצרכי התבלון ומערבבים היטב.
מבשלים עד שהכל מתרכך ודי מתאחד, מערבבים מדי פעם עם כף עץ כדי שהתחתית לא תידבק.
אפשר להשאיר את התבשיל נוזלי או להסיר את המכסה על מנת לצמצם נוזלים ובכך לקבל תבשיל סמיך יותר עם פחות רוטב.
בבסיסו התבשיל מכיל עדשים וגם אורז אך אפשר לוותר עם האורז.
מבחינת ירקות - אין ירקות חובה וניתן להשמיט או להוסיף איזה ירקות שאוהבים שאינם במתכון.
חדשים באתר
אולי יעניין אותך:
עדשים ברוטב • תבשיל עדשים מהיר וטעים 
10 מנות ירוקות ומעניינות עם המון עשבי תיבול 
תבשיל ירקות • 6 מתכונים לגיוון ארוחת הצהריים 
סלט ירקות ישראלי קלאסי הכי טעים שיש! 
5 סיבות לאכול יותר עדשים + מתכונים מעולים! 
עדשים: סוגים, הבדלים ומתכונים מנצחים 
מתכוני קציצות עדשים כתומות וגם שחורות 
עדשים כתומות: איך מכינים + 4 מתכונים מובחרים 
עדשים ירוקות: 5 מתכונים באמת טעימים וקלים להכנה 
מרק עדשים כתומות עם עוף ועגבניות 
מרק עדשים כתומות בריא בתיבול מיוחד 
מרק עדשים ירוקות מנצח שתכינו שוב ושוב