הכנת קוסקוס במיקרוגל
על ידי ליאת קאדר מתכונים טבעוניים, תוספות
מתכון קל,מהיר ושתמיד מצליח להכנת קוסקוס ביתי אמיתי במיקרוגל. קוסקווס שמכינים בקלות ובייעילות ובלי הרבה עבודה או כלים מיוחדים.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 20 דקות
-
10 דקות
10 דקות
20 דקות
הוראות הכנה
בקערה שמתאימה למיקרוגל מערבבים את הסולת עם 3/4 כוס מים פושרים עד לספיגת הנוזלים.
מעבירים את הסולת בנפת קוסקוס ומניחים חזרה בקערה, מכסים את הקערה עם מכסה.
מאדים את הקוסקוס במיקרוגל במשך 4 דקות, מוציאים ומערבבים טוב טוב עם כף.
מוסיפים לקוסקוס 5 כפות שמן, מלח, פלפל וסוכר ומערבבים היטב.
מוסיפים עוד כוס מים רותחים, מערבבים ומכניסים לאידוי נוסף של כ- 3 דקות במיקרוגל.
מוציאים, מוסיפים עוד כוס מים רותחים, מערבבים ומאדים 2 דקות נוספות במיקרוגל.
מערבבים, פותחים את גרגירי הסולת ומגישים. במידה והקוסקוס מעט יבש ניתן להוסיף בין רבע ל-חצי כוס מים רותחים ולאדות כדקה נוספת במיקרוגל.
שיתוף >>
2 דירוגים וחוות דעת
אסתי
07/09/2016
מעולה
תנעמי ג'קי
14/11/2015
3 כוסות סולת
3 כוסות מים רותחים
1/2 כוס שמן
1 כפית מלח
לערבב היטב שמן סולת ומלח. להוסיף מים רותחים ולערבב. להכניס למיקרוגל 4 דקות, להוציא ולערבב. להחזיר למיקרוגל לעוד 4 דקות. להעביר בנפה של קוסקוס. בתיאבון. הרבה יותר פשוט. מתכון מוצלח מאוד.
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
