פשטידת פסטה וירקות פרווה
על ידי המתכונים של שושי מאיר מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים, פסטה ונודלס, פשטידות וקישים
מתכון לפשטידת פסטה וירקות צבעונית ומאוד קלה להכנה. פשטידה בריא ללא גבינות כלל. מושלמת לבוקר שבת וגם לאירוח.
- זמן עבודה: 15 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 55 דקות
-
15 דקות
40 דקות
55 דקות
- תבנית מרובעת בינונית
הוראות הכנה
את הפסטה נבשל לפי הוראות היצרן, נסנן ונצנן.
את הכרובית נבשל במים חמים עד לריכוך חלקי, כ-10 דקות בישול ונקצוץ דק עם סכין.
את הגזר נגרר בפומפייה ונסחט מנוזלים.
בקערה גדולה נערבב את כל מצרכי הפשטידה.
נשמן תבנית מרובעת בינונית וניצוק לתוכה את בלילת הפשטידה.
נזלף שמן זית, נפזר פירורי לחם בשכבה אחידה על פני כל הפשטידה ונפזר שומשום.
נכסה את התבנית ונאפה את הפשטידה בתנור חם על 180 מעלות כ-30 דקות.
לאחר מכן נסיר את הכיסוי ונמשיך לאפות עוד כ- 10 דקות.
נוציא מהתנור, נמתין לצינון, נפרוס ונגיש.
שיתוף >>
0 דירוגים וחוות דעת
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
