מאפינס אורז, ירקות ובשר טחון
על ידי טלי אלעזר בשר, מנות ראשונות, מתכונים ללא גלוטן, מתכונים קלים, פשטידות וקישים
ארוחה שלמה בתבנית של מאפינס - מנת אורז עם ירקות ובשר טחון מעולה כמנה ראשונה. מתאים לגדולים וגם לקטנים.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 1 שעה
-
20 דקות
40 דקות
1 שעה
- 10-12 מאפינס
הוראות הכנה
בסיר רחב נטגן את האורז כחצי דקה, נוסיף מים חמים ומלח ונערבב היטב. נביא לרתיחה, ננמיך להבה ונבשל את האורז כרבע שעה. נצנן לטמפרטורת החדר.
בקערה גדולה נערבב את הבשר עם האורז ושאר מצרכי המאפינס.
נשמן היטב תבנית מאפינס וניצוק את תערובת האורז והבשר לתוך השקעים.
נאפה את המאפינס בתנור חם על 180 מעלות כ- 25-30 דקות.
שיתוף >>
1 דירוגים וחוות דעת
קרן
02/08/2016
לא רשום אם לגרד את היאקות או לבשל??
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
