שיפודי הודו בריאים וטעימים
המתכון של לאה אלגזר לשיפודי הודו וירקות רכים ועסיסיים במרינדה טעימה. שיפודי הודו מושלמים לארוחת צהריים בריאה וניתנים להכנה בתנור או על המנגל.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 50 דקות
-
20 דקות
30 דקות
50 דקות
- תלוי בגודל הנתח
הוראות הכנה
את חזה ההודו נחתוך לקוביות שוות בגודלן.
לקערה גדולה נגרד בצל סגול ונערבב עם שאר מצרכי המרינדה.
נכניס למרינדה את קוביות ההודו נערבב היטב ונצפה מכל הצדדים.
נכסה בניילון נצמד ונעביר למקרר לשעתיים לפחות.
נחתוך את העגבניות והבצל לפרוסות ונשפד קוביית הודו / עגבנייה / בצל כך עד לסוך השיפוד.
נכין את השיפודים על המנגל או בתנור.
שיתוף >>
0 דירוגים וחוות דעת
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
