9 רעיונות ומתכונים לכריכים טבעוניים
על ידי TivonEat ממרחים רטבים וריבות, מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים, סלטים וירקות
מה מורחים בסנדוויץ' טבעוני? מבחר גדול של רעיונות מקסימים לכריכים טבעוניים בריאים, מפנקים וקלים להכנה. לילדים, למבוגרים ולכולם.
- זמן עבודה: 5 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 5 דקות
5 דקות
5 דקות
מצרכים למתכון
לכריך פסטו וטופו
לכריך אבוקדו טבעוני
לכריך גבינת שום שמיר
1/4 גביע גבינה לבנה טבעונית קנויה או ביתית
לכריך עגבניות מיובשות וגבינה מלוחה
2 כפות גדושות ממרח עגבניות מיובשות
3-5 כפות גבינה טבעונית חצי קשה מגוררת
לכריך טחינה בריא
כריך גבינה וזיתים
חופן זיתים ירוקים ושחורים פרוסים
כריך ריבה וחמאת בוטנים
כריך חמאת בוטנים ואגוזים קראנצ'י
כריך שוקולד חרובים ובננות
הוראות הכנה
כריך פסטו ירוק וטופו צרוב
על פרוסת הלחם נמרח שכבת פסטו נדיבה.
את הטופו נחתו לפרוסות דקות ונצרוב על מחבת עד להזהבה.
נסדר את פרוסות הטופו על הפסטו.
כריך אבוקדו
את האבוקדו נמעך היטב ונערבב עם לימון ומלח.
נפרוס את עגבניות השרי ונסדר מעל לאבוקדו.
נזלף מעט שמן זית ונפזר שבבי צ'ילי.
כריך גבינת שום שמיר טבעוני
בקערה קטנה נערבב גבינה עם שום, לימון ומלח.
נמרח על הכריך ומעל לגבינה נפזר מלפפון ושמיר.
כריך עגבניות מיובשות וגבינה מלוחה
נמרח שכבה אחידה ונדיבה של ממרח עגבניות מיובשות.
נפזר כמות יפה של גבינה טבעונית מגוררת.
כריך צנונית וטחינה בריא
בקערה עם מכסה נערבב היטב טחינה עם מים, לימון, שום, מלח ופלפל ונניח במקרר.
כשהטחינה התייצבה נמרח שכבה אחידה על פרוסת לחם.
נפרוס פרוסות דקות של צנונית ונפזר על גבי הטחינה.
גבינה לבנה טבעונית עם זיתים
על פרוסת הלחם נמרח שכבת גבינה לבנה טבעונית אחידה.
נפזר זיתים ירוקים ושחורים ונהנה.
כריך ריבה וחמאת בוטנים
נמרח שכבה אחידה של חמאת בוטנים בנדיבות.
חמאת בוטנים ושלל אגוזים
את האגוזים נקצוץ בינוני עם סכין חדה.
נמרח שכבה של חמאת בוטנים ומעליה נפזר את האגוזים הקצוצים.
כריך שוקולד חרובים ובננות
1 דירוגים וחוות דעת
קרין
נחמד מאוד