FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

מים עם מלפפון – איך מכינים ולמה זה כל-כך מומלץ?

למים עם מלפפון מגוון יתרונות בריאותיים, בין היתר, הם תורמים ל, מסייעים לאיזון לחץ הדם ואפילו תורמים למראה עור פנים זוהר.

איך מכינים מים עם מלפפון?

ההכנה קלה במיוחד, כל מה שצריך זה 2 מלפפונים, מים ומלח ים (לא חובה!). ממש קל להכין מים עם מלפפון והם מהווים תחליף מצוין למים בטעמים בהם יש תוספת סוכר.

  • 8 כוסות מים
  • 2 מלפפונים
  • 1/2 כפית מלח ים (ממש לא חובה, אבל משדרג)
  1. שוטפים היטב את המלפפונים ופורסים הכי דק שניתן (לא לקלף את הקליפה, היא מכילה המון ויטמינים)
  2. מערבבים את המלפפונים, המים והמלח בקנקן גדול עם מכסה כי צריך לקרר במקרר
  3. משאירים את הקנקן לפחות 4 שעות במקרר, עדיף ללילה שלם
  4. מגישים קר ישר מהמקרר, אפשר לשדרג את ההגשה עם פרוסות לימון טרי או נענע
  5. ניתן לשתות במשך 3 ימים מיום ההכנה

למה מים עם מלפפון בריאים?

המלפפון. רשימת הוויטמינים שבמלפפון ארוכה וכולל בתוכה ויטמין A,C ו-K. כמו כן, המלפפון מכיל מינרלים רבים כמו סידן, מגנזיום אשלגן ואפילו ברזל. קראו בהרחבה כאן: 9 יתרונות בריאותיים במלפפון

שתיית מים. שתיית מים באופן כללי בריאה מאוד לגוף ואפילו חשובה, במיוחד שמדובר על ירידה במשקל, שתיית מים משפרת את תהליכי העיכול, חשובה מאוד לערנות במהלך היום, מפנה פסולת מהגוף ועוד.. (קראו על היתרונות הבריאותיים של שתיית מים כאן). מים עם מלפפון מהווים תמריץ מעולה למי שלא אוהב מים בלבד, אפשר גם לשלב סודה.

💕 אולי יעניין אותך...
red-lentil-soups
כתום ובריא: 3 מתכונים למרק עדשים כתומות שכדאי להכיר
healthy-tahini-cookies
עוגיות טחינה בריאות מקמח כוסמין (5 מצרכים בלבד)
zucchini-pasta
פסטה זוקיני בריאה בשום ושמן זית
new-combo-banner
שילובי המזון שיהפכו אתכם להרבה יותר בריאים
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
best-passover-chocolate-balls
כדורי שוקולד לפסח • מתכון מנצח מ-4 מצרכים
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
easy-gluten-free-brownies
בראוניז כשר לפסח בלי קמח • מתכון מנצח וקל להכנה
best-side-dish-recipes-for-passover
תוספות לפסח • 21 התוספות הכי מוצלחות לחג
דילוג לתוכן