פופקורן בלי שמן במיקרוגל – נשנוש בריא!

על ידי FoodisGood  , ,

בלי ייסורי מצפון: מתכון בריא לפופקורן במיקרוגל, בלי שמן כלל! נשנוש מושלם לדיאטה או סתם כך מול הטלוויזיה.

  • זמן עבודה: 5 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 15 דקות
  • 5 דקות

    10 דקות

    15 דקות

  • מנה אחת

מצרכים למתכון

מצרכים

3 כפות גרעיני תירס לפופקורן

3 כפות מים

1/4 כפית מלח

כלים

ניילון נצמד

קערה עמוקה למיקרוגל

קיסם

להגשה

אבקת שום (לא חובה)

הוראות הכנה

בקערה שמתאימה למיקרוגל מערבבים גרעיני תירס, מלח ומים.

מכסים את הקערה בניילון נצמד היטב ומחוררים בעזרת קיסם כ-10 חורים.

מכניסים למיקרוגל למשך 3-6 דקות, תלוי במיקרוגל.

הפופקורן מוכן כאשר ישנו מרווח של 2 שניות בין קולות הפיצוץ של הגרגרים.

ממליחים עוד אם יש צורך, מוסיפים אבקת שום ונהנים.

שתפו את המתכון >>

1 דירוגים וחוות דעת

יהלי

31/03/2018

וואי מושלם! תודה!

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

00:00