כך תכינו סלט ניסואז עשיר כמו של בית קפה

סלט ניסואז הוא בין הסלטים המושקעים והעשירים בטעמים וצבעים. הסלט משביע ויכול לשמש בפני עצמו כארוחת צהריים לשומרי משקל ולא רק. מתכון לסלט ניסואז אמיתי וטעים במיוחד.

זמן עבודה: 25 דקות
סה"כ זמן הכנה: 25 דקות
25 דקות
25 דקות
1-2 מנות

מצרכים למתכון

1 חסה ערבית

2 עגבניות

2 תפוחי אדמה מבושלים

1 שימורי טונה

כף גדושה מיונז

10 זיתים שחורים מגולענים

1 ביצה קשה

1/2 בצל סגול (לא חובה)

2-3 גבעולי בצל ירוק קצוצים (לא חובה)

1/2 כוס שעועית ירוקה מופשרת

לרוטב

3 כפות שמן

3 כפות מיץ לימון טרי

כף חומץ

כפית סוכר

כפית חרדל דיז'ון עם גרגירים (לא חובה)

1 שן שום, כתושה

מלח

קבלו מתכונים למייל! הצטרפו כאן >>

הוראות הכנה

בצנצנת או קופסה קטנה עם מכסה נשלב את כל מצרכי הרוטב ונערבב היטב. נניח לטעמים להתאחד ונרכיב את הסלט.

בקערה גדולה נניח חסה שטופה וחתוכה גס. מעל לחסה נסדר את העגבניות שחתכנו גס.

נקלוף את תפוחי האדמה המבושלים ונתבל במלח ופלפל שחור, נוסיף לקערת הסלט.

בקערה נפרדת נערבב טונה עם מיונז היטב, בעזרת כף נפזר את סלט הטונה על גבי החסה ושאר הירקות.

נוסיף לקערת הסלט גם ביצה קשה, בצלים, ושעועית ירוקה.

נערבב את הרוטב בשנית ונשפוך על הסלט.

סלט ניסואז מוצלח הוא פתרון מעולה לארוחת ערב לשומרים על המשקל ולא רק. יש לנו עוד כמה המלצות לסלטים משביעים ובריאים שיכולים להחליף ארוחה, תמצאו אותם כאן >> סלטים בריאים במקום ארוחה
וגם - מגוון מתכונים בריאים מכל הסוגים!

חדשים