חטיף פצפוצי אורז וטחינה ללא אפייה

קל, מהיר ומלא בדברים טובים ומזינים. מתכון בריא ומוצלח לחטיף פצפוצי אורז וטחינה. חטיף מתוק ובריא שמתאים מאוד לטבעוניים ולשומרים על המשקל.

מצרכים למתכון

3 כוסות פצפוצי אורז תפוח מלא, ללא תוספת סוכר

1/2 כוס טחינה גולמית מלאה

1/2 כוס+1 כף סילאן

1 כף שומשום מלא

1/2 כוס אגוזים קצוצים (פקאן/שקדים/מלך)

בקערה גדולה נערבב את פצפוצי האורז עם טחינה וסילאן לתערובת אחידה.

נוסיף לקערה שומשום ואגוזים ונערבב בעדינות.

נסדר עטרות נייר על מגש ובעזרת 2 כפיות נניח מתערובת פצפוצי האורז כדורים בעטרות הנייר.

נקשט בגוג׳י ברי, קוקוס, פולי קקאו, צ׳יה ונכניס למקפיא לכ-3 שעות, עד להתייצבות.

את החטיפים נשמור במקרר או במקפיא.

אולי יעניין אותך...

חדשים

דנה

יצא מדהים! מומלץ ביותר..! זה ממש מתחסל!
מה שכן.. פעם הבאה אוריד את כמות הסילאן כי יצא מתוק מידי לדעתי.. אנסה להוריד ל1/3 כוס