חטיף פצפוצי אורז וטחינה ללא אפייה

על ידי טלי הוליץ - תזונה טבעית ואורח חיים בריא  , , , ,

קל, מהיר ומלא בדברים טובים ומזינים. מתכון בריא ומוצלח לחטיף פצפוצי אורז וטחינה. חטיף מתוק ובריא שמתאים מאוד לטבעוניים ולשומרים על המשקל.

  • זמן עבודה: 10 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 10 דקות
  • 10 דקות

    10 דקות

מצרכים למתכון

3 כוסות פצפוצי אורז תפוח מלא, ללא תוספת סוכר

1/2 כוס טחינה גולמית מלאה

1/2 כוס+1 כף סילאן

1 כף שומשום מלא

1/2 כוס אגוזים קצוצים (פקאן/שקדים/מלך)

הוראות הכנה

בקערה גדולה נערבב את פצפוצי האורז עם טחינה וסילאן לתערובת אחידה.

נוסיף לקערה שומשום ואגוזים ונערבב בעדינות.

נסדר עטרות נייר על מגש ובעזרת 2 כפיות נניח מתערובת פצפוצי האורז כדורים בעטרות הנייר.

נקשט בגוג׳י ברי, קוקוס, פולי קקאו, צ׳יה ונכניס למקפיא לכ-3 שעות, עד להתייצבות.

את החטיפים נשמור במקרר או במקפיא.

שתפו את המתכון >>

0 דירוגים וחוות דעת

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.

00:00