חטיף פצפוצי אורז וטחינה ללא אפייה
על ידי טלי הוליץ - תזונה טבעית ואורח חיים בריא מתכונים בריאים, מתכונים טבעוניים, מתכונים צמחוניים, מתכונים קלים, קינוחים
קל, מהיר ומלא בדברים טובים ומזינים. מתכון בריא ומוצלח לחטיף פצפוצי אורז וטחינה. חטיף מתוק ובריא שמתאים מאוד לטבעוניים ולשומרים על המשקל.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 10 דקות
10 דקות
10 דקות
מצרכים למתכון
3 כוסות פצפוצי אורז תפוח מלא, ללא תוספת סוכר
1/2 כוס טחינה גולמית מלאה
1/2 כוס+1 כף סילאן
1 כף שומשום מלא
1/2 כוס אגוזים קצוצים (פקאן/שקדים/מלך)
הוראות הכנה
בקערה גדולה נערבב את פצפוצי האורז עם טחינה וסילאן לתערובת אחידה.
נוסיף לקערה שומשום ואגוזים ונערבב בעדינות.
נסדר עטרות נייר על מגש ובעזרת 2 כפיות נניח מתערובת פצפוצי האורז כדורים בעטרות הנייר.
נקשט בגוג׳י ברי, קוקוס, פולי קקאו, צ׳יה ונכניס למקפיא לכ-3 שעות, עד להתייצבות.
את החטיפים נשמור במקרר או במקפיא.
1 דירוגים וחוות דעת
דנה
יצא מדהים! מומלץ ביותר..! זה ממש מתחסל!
מה שכן.. פעם הבאה אוריד את כמות הסילאן כי יצא מתוק מידי לדעתי.. אנסה להוריד ל1/3 כוס