בלינצ׳ס קינמון בריאים מקמח כוסמין
על ידי FoodisGood מתכונים בריאים
המתכון של תמרה דביר לבלינצ'ס בריאים לארוחת בוקר מלאה אנרגיות לילדים ולכל המשפחה. בלינצ'ס 100% קמח כוסמין בתוספת קינמון.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 30 דקות
10 דקות
20 דקות
30 דקות
- תלוי בגודל המחבת
מצרכים למתכון
2 ביצים
3/4 כוס קמח כוסמין
1/2 כפית קינמון
כף דבש או סילאן (לא חובה)
כוס חלב
הוראות הכנה
בקערה גדולה מערבבים היטב את כל מצרכי הבצלינצ'ס לבלילה אחידה ללא גושים, מומלץ להיעזר במטרפה.
מחממים ומשמנים קלות מחבת בינונית, שופכים למחבת כ-1/2 מצקת (תלוי בגודל המחבת) מבלילת הבלינצ'ס ומסובבים את המחבת כך שהבלילה תכסה את כולו.
מטגנים כדקה, הופכים ומשחימים גם את הצד השני.
מעבירים לצלחת הגשה, מגלגלים ומגישים לצד דבש / סילאן ופירות חתוכים.
למתכונים נוספים וטיפים בנוגע לאוכל בריא לילדים הצטרפו לקבוצה של תמרה בפייסבוק: "ילדים אוכלים בריא"